با زیبامون همراه شوید تا اشتباهات ورزشی ای را که ممکن است باعث اسیب رسیدن به پوستتان شود با شما در میان بگذاریم.
با انجام برخی از اشتباهات رایج در ورزش کردن می توانیم به سلامت جسممان آسیب بزنیم با زیبامون در این مطلب همراه باشید.
۲۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۲:۲۷
ادامه
بدست آوردن اندامی متناسب و سالم با ورزش های مرتبط با طالعی بینی ماه تولدتون رو بخونین!
۲۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۲:۲۷
ادامه
در میان تمامی روشهای کاهش وزن، سوزاندن کالری بهترین روش رسیدن به تناسب اندام است. اما کدام ورزشها باعث سوزاندن کالری بیشتری میشوند؟
۲۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۸
ادامه
ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر عضلات، بر مغز و فعالیتهای مغزی نیز تاثیر مثبت میگذارد. 30 دقیقه ورزش میتواند فواید زیادی برای مغز داشته باشد.
۲۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۳۴
ادامه
تمام ورزشهای برای بدن مفید هستند و انجام آنها ضروری است. اما در این میان تنیس و بدمینتون ورزشهایی هستند که تا 50 درصد باعث کاهش مرگ میشوند.
۱۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۰:۱۲
ادامه
کالری سوزی تنها به فعالیتهای ورزشی وابسته نیست. شما میتوانید با استفاده از روشهای زیر در طول روز کالری بسوزانید!
۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۴۹
ادامه
اگر نتوانید یک رژیم غذائی سالم برای خود در نظر گرفته و به آن وفادار بمانید، در کوتاهترین زمان ممکن، هر چقدر چربی که سوزانده باشید، دوباره به حالت اولیه برگشته و همه زحماتتان از دست می رود.
۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۹:۰۲
ادامه
راههای زیادی برای کاهش وزن و سوزاندن کالری وجود دارد اما یک روش سرگرمکننده، مهیج و پرجنبوجوش میتواند تاثیر بیشتری در این زمینه داشته باشد. زومبا!
۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۵۹
ادامه
عدم کاهش وزن بعد از ورزش به دلیل انجام کارهایی است که نباید انجام شود و شاید شما ناآگاهانه این کارها را انجام میدهید!
۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۶
ادامه
اگر میخواهید بعد از کاهش وزن پوست بدن و صورتتان شل نشود لازم است تا اقداماتی را در این زمینه انجام دهید!
۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۳۸
ادامه
کاهش وزن یکی از دغدغههای زندگی امروزی بوده و یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن استفاده از مواد طبیعی و گیاهان است. با گیاهان موثر در کاهش وزن آشنا شوید
۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۴
ادامه
برای پرحجم کردن پاها تمریناتی وجود دارد که با استفاده از انهای میتوانید پاهایی خوشفرم و متناسب دداشته باشید!
۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۷
ادامه
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید ورزش مورد نظرتان برای کالری سوزی بیشتر را هوشمندانه انتخاب کنید تا نتیجه بیشتری در مدت کوتاهتر بگیرید. این ورزشها را بشناسید!
اگر برای کاهش وزن و لاغر شدن به فکر انجام ورزش هستید، بهتر است ورزشهایی را انتخاب کنید که زودتر لاغرتان میکنند!
بعد از هر عملی توجه به اصول مراقبتی لازم است و آشنایی با ورزشهای مناسب هم یکی از آنهاست که اگر اهل ورزش کردن هستید، باید حتما بدانید.
۲۲ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲:۳۱
ادامه