کلم - زیبامون

با این مواد غذایی آلزایمر را از خود دور کنید

برای اینکه از بروز آلزایمر جلوگیری کنید بهتره این مواد غذایی سالم و طبیعی رو در برنامه غذایی خودتون قرار بدید و از این طریق، آلزایمر را از خود دور کنید!
۱۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۴:۳۰
ادامه

مواد غذایی که برای سلامت کبد مفید هستند

کبد شما، شاهراه تنظیمات بخش های مختلف بدنتان است که باید دوست داران آن را در بین مواد غذایی بشناسید و ازآنها در رژیمتان استفاده کنید.
۲۱ دی ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۳
ادامه

غذاهای ژیمی که موجب افزایش وزن می شوند !

با داشتن یک برنامه‌ی غذایی سالم و ورزش‌های منظم به طور طبیعی باید شاهد کاهش وزن خود باشیم. اما عدد ترازو رفته رفته بیشتر می‌شود؟! مشکل از چیست؟
۲ مهر ۱۳۹۶ - ۱۲:۵۴
ادامه

3 ماسک سفیده تخم مرغ برای تقویت و محکم شدن پوست

سفیده‌ تخم‌مرغ یکی از مواد طبیعی بسیار عالی برای تقویت و محکم شدن پوست صورت است. چند مدل ماسک خانگی را با آن یاد بگیرید!
۱۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۷
ادامه

۲۵ میان‌ وعده مناسب برای کاهش وزن

در ادامه ۲۵ میان‌وعده‌ی مناسب برای کاهش وزن را معرفی می‌کنیم که می‌توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و به این ترتیب از خوردن غذاها یا تنقلات ناسالمم دوری کنید...
۲۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۰
ادامه

زیبایی و سلامتی با کلم

کلم‌پیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است.
۲۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۴
ادامه

تقویت چشم ضعیف شده - اینفوگرافی

چشم‌ها به مراقبت و توجه ویژه‌ای نیاز دارند و استفاده از مواد مغذی و مفید می‌تواند از چشم‌ها در برابر بسیاری از مشکلات مانند ضعیف شدن، انحراف دید و ... جلوگیری کند!
۱۶ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۶:۴۵
ادامه

مواد غذایی ساده برای تقویت بدن و سلامتی بیشتر

خیلی از افراد از کمبود انرژی و حوصله در کارها گلایه‌مند هستند و دوست دارند با مواد غذایی ساده انرژی مناسبی برای انجام فعالیت‌های روزمره‌شان داشته باشند. اما آیا مواد غذایی مناسب برای دریافت بیشترین مواد مغذی را می‌شناسید؟
۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲:۴۳
ادامه

مواد غذایی عالی برای شادابی و نشاط روزانه

بسیاری از غذاهایی که در روز مصرف می‌کنیم برای ایجاد حس شادابی، نشاط و سبکی بسیار کارآمد و مفیدند. با این مواد غذایی آشنا شوید.
۲۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۲
ادامه

چگونه از مفاصل مراقبت کنیم؟

تمام حرکات مربوط به خم شدن، بلند کردن، نشستن، ایستادن و حتی دراز کشیدن توسط مفاصل صورت می‌گیرد. بنابراین مراقبت از مفاصل از اهمیت ویژه ای برخوردار است!
۲۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۹
ادامه

بهترین مواد غذایی برای سم‌ زدایی از بدن

با اضافه کردن بعضی از مواد طبیعی در برنامه غذایی خود می‌توانید به سم‌زدایی بدن کمک کنید. با تعدادی از این خوراکی‌های طبیعی آشنا شوید!
۲۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۷:۵۱
ادامه

با این مواد غذایی زیباتر شوید و زیبا بمانید - قسمت دوم

اگر دوست دارید که با تغذیه سالم و طبیعی، جوان و زیبا شوید، پس باید حتما مواد غذایی زیبا و جوان کننده را هم بشناسید.
۹ دی ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۳
ادامه