در این بخش از زیبامون به شما خواهیم گفت که بعد از خوردن غذای چرب چه کاری انجام دهید تا احساس سنگینی نداشته باشید.
۲۴ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۳:۵۹
ادامه
پیاده روی یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن و تناسب اندام هست که در این بخش از زیبامون دات کام به تمام نکات مربوط به آن پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
۴ آبان ۱۳۹۸ - ۱۱:۳۶
ادامه
پیاده روی یکی از ورزش های بسیار مفید است که اگر به درستی انجام شود میتواند به کاهش وزن فرد کمک کند.
۲۴ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴:۳۲
ادامه
افرادی که از ورزش کردن لذت می برن، مدت زمان طولانی تری اونو انجام میده و بهش پایبند میمونن. شما هم می تونین از ورزش کرن و تمرین بدنی لذت ببرین و اونو به اندازه کافی برای خودتون دوست داشتنی کنین.
۱۸ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۶
ادامه
متاسفانه خیلی از خانوما و آقایون از داشتن بازوهای چاق، شل و با سایز بزرگ و نامتناسب رنج می برن، اما از یه جایی باید شروع به اصلاح این وضعیت کنین و ما بهتون میگیم چجوری!
۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۲
ادامه
یکی از مشکلاتی که در تناسب اندام افراد وجود دارد، چربی های انباشته شده در پشت و کمر است که ظاهر بسیار نازیبایی ایجاد می کند و در عین حال، می تواند روی قامت و ستون فقرات هم تاثیر منفی بگذارد.
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۷
ادامه
برگشتن به تناسب اندام و درمان شل شدن پوست بعد از زایمان یکی از بزرگترین چالش ها برای خانم هاست. با چند درمان خانگی و آسان برای از بین بردن چربی شکم بعد از زایمان بیشتر آشنا شوید.
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۶:۲۴
ادامه
پیاده روی یکی از ورزش های بسیار مفید و در عین حال بسیار ساده وبدون هزینه است. اگر روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنید در واقع سلامت بدن خود را تضمین کرده اید.
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۲
ادامه
اگر قصد دارید در سال جدید تناسب اندام داشته باشید می توانید با استفاده از توصیه های این مقاله در 10 روز به خواسته ی خود برسید!
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۹
ادامه
امروزه چاقی به یکی از مشکلات اساسی هم برای زنان و هم برای مردان تبدیل شده است. آیا با دلایل ایجاد چاقی و روش های مقابله با آن آشنا هستید؟
۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۳
ادامه
زنان آسیای شرقی معمولا بسیار جوان تر از سن واقعیشان به نظر می رسند و راز این جوانی در سبک زندگی و رژیم غذایی آن هاست. با رازهای جوان ماندن مردم چین بیشتر آشنا شوید!
۲۶ آذر ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۳
ادامه
جالب است بدانید که خانمهای ایرانی دارای عادتهای زیبایی و آرایشی فوقالعادهای هستند که برای زنان کشورهای دیگر، میتواند یک الگوی عالی باشد، این عادتها را شما هم دارید؟
۸ آبان ۱۳۹۶ - ۱۱:۲۶
ادامه
یک کفش کتانی مناسب میتواند علاوه بر ایجاد راحتی، باعث ایجاد انگیزه برای پیاده روی و دویدن باشد. اما چه نوع کفش ورزشی مناسب است؟
۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶:۰۴
ادامه
برای لاغر شدن، فقط رژیم و ورزش سخت کارساز نیست باید زیرک هم باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید مثل این 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری بیشتر میشوند
۱۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۳۸
ادامه
از نظر شخصیت شناسی مدل راه رفتن آدمها معنی دار است. و ما از روی مدل راه رفتن آنها احساسات و رفتار و شخصیت آنها را قضاوت میکنیم.
۳ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۵۸
ادامه
برای داشتن تناسب اندام و کاهش وزن باید تغییراتی را درسبک زندگی خود ایجاد کنید تا نتایج بهتری از فعالیتهای خود داشته باشید! تغییراتی موثر، مطمین و کارآمد!
۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۲
ادامه
آیا شما هم به دنبال اکسیر جوانی هستید؟ سبک زندگی شما میتواند اکسیر جوانی شما باشد تا هرگز پیر نشوید. اما این سبک زندگی چگونه است؟
۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۵۹
ادامه
پف زیر چشم یک مشکل شایع در بین زنان و مردان باسنین مختلف است که به دلیل ظاهر نامناسبی که ایجاد میکند، حتما باید به فکر درمان و پیشگیری از آن بود.
۲۱ تیر ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۰
ادامه
کاهش وزن و تناسب اندام یکی از دغدغههای مهم این روزها شده است. برای اینکه سریعتر به تناسب اندام برسید لازم است تا نکاتی را در این زمینه رعایت کنید.
۱۳ تیر ۱۳۹۶ - ۰۸:۳۵
ادامه
استرس و اضطراب به عنوان یکی از حالتهای عصبی بسیار مضر برای سلامتی و زیبایی پوست و مو شناخته شده است. برای مقابله با این حالت، توصیهها و ترفندهایی وجود دارد که رعایت آنها، به کاهش استرس و اضطراب کمک بسیاری میکند.
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۴
ادامه