سیب - زیبامون

اگر دوست دارید همیشه پرانرژی باشید و انرژی مورد نیاز بدن رو با روش های طبیعی و بدون نیاز به نوشیدنی های انرژی زا تامین کنید حتما این بخش از زیبامون دات کام رو بخونید!

تا حالا درباره کالری منفی ها چیزی شنیدید؟ خیلی وسوسه کننده اس که بخورید اما در عین حال کالری بسوزونید و لاغر بشید، پس با ما همراه باشید تا شما رو با این مواد شگفت انگیز بیشتر آشنا کنیم.

داشتن دندان هایی سفید و زیبا یکی از گزینه های اصلی در زیبایی چهره است. آیا می دانید کدامیک از مواد غذایی می توانند به سادگی دندان هایتان را سفید کنند؟

برگشتن به تناسب اندام و درمان شل شدن پوست بعد از زایمان یکی از بزرگترین چالش ها برای خانم هاست. با چند درمان خانگی و آسان برای از بین بردن چربی شکم بعد از زایمان بیشتر آشنا شوید.

بوی بد دهان و نفس یکی از آزاردهنده ترین مشکلات هم برای خود فرد و هم برای اطرافیان است. برای خوشبو کردن دهان و تنفس راه های ساده و موثری وجود دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد!

کبد شما، شاهراه تنظیمات بخش های مختلف بدنتان است که باید دوست داران آن را در بین مواد غذایی بشناسید و ازآنها در رژیمتان استفاده کنید.

یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل وزن و ایجاد تناسب اندام پیروی از یک رژیک غذایی درست است. با چند ماده غذایی ارزان و موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید!

با تغییر فصل باید تغییراتی را نیز در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و از بهترین و مناسب‌ترین خوراکی‌های مخصوص هر فصل استفاده نمایید. آیا خوراکی‌های مفید فصل پاییز را می‌شناسید؟

برای داشتن یک استایل جذاب و خاص، در کنار مو و چهره‌ی زیبا، سفید بودن دندان‌ها نیز دارای درجه اهمیت بسیار بالایی است. با روشهای خانگی سفید شدن دندان آشنا شوید.

آب طعم‌دار یا دتاکس واتر یکی از روش‌های نوین برای ایجاد تمایل به نوشیدن آب بیشتر است که می‌تواند تاثیرات خوبی در کاهش وزن نیز داشته باشد!

کاهش وزن همیشه کاری سخت است اما می‌توانید با استفاده از اسموتی‌های خوشمزه اینکار را به سادگی انجام دهید! آموزش چند اسموتی لاغری را ببینید!

استفاده از مواد غذایی چربی‌سوز در کنار تمرینات ورزشی و رژیم غذایی، می‌تواند روند کاهش وزن و تناسب اندامتان را سریع‌تر کند! این خوراکی‌ها را بیشتربشناسید

هرچند که محققین علم تغذیه علاوه بر خوردن میوه‌های فصلی، مصرف خوراکی‌های طبیعی دیگری را هم برای حفظ سلامتی و داشتن شرایط مناسب بدن در تابستان ضروری می‌دانند. لطفا با ما همراه باشید تا در ادامه‌ی این مقاله با آن ۱۵ خوراکی‌های خوشمزه که مناسبب فصل تابستان تشخیص داده می‌شوند آشنا شوید...

بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده‌های مناسب و کم کالری هم دارد. در ادامه مطلب همراه ما باشید تا با کم کالری‌ترین میان وعده‌ها آشنا شوید...

استفاده از سیر در پخت غذا، طعم و عطر خوبی را ایجاد می‌کند اما بوی باقی مانده از آن بر روی دست‌ها و دهان، بسیار آزاردهنده است. برای از بین بردن این بو، می‌توان از مواد طبیعی و در دسترس استفاده کرد...

تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده‌ایم اما خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیش‌گیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیش‌گیری از اضافه وزن کمک کند...

تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی‌تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می‌کند. در این حالت، سطح باکتری‌ها در دهان کمتر می‌شود و شانس پوسیدگی دندان‌ها نیز کاهش می‌یابد.

سیب در انواع مختلفی در دسترس بوده و فاقد کلسترول، سدیم و چربی است؛ همچنین میزان کالری پایینی دارد. با استفاده از سیب می‌توان ناراحتی‌ های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد یا نشانه‌های آن‌ها را کاهش داد.

مواد آرایشی تنها چیزهایی نیستند که شما را زیبا می‌کنند، مواد غذایی بهتر از مواد آرایشی این خدمت را در حق شما می‌کنند. فقط کافیست آنها را بشناسید.

مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شود اما خوراکی‌هایی هم وجود دارند که با خوردن آنها چربی ناحیه شکم از بین می‌رود.