در این بخش از زیبامون دات کام اطلاعات خوبی در رابطه با لیفت شکم با نخ کسب خواهید کرد. با ما همراه باشید.
۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۰:۵۲
ادامه
آیا میدانید عمل لیپوماتیک چیست و چگونه انجام می‌شود؟ با فواید و عوارض عمل لیپوماتیک آشنا هستید؟ در این بخش از زیبامون اطلاعات خودتون رو در رابطه با عمل لیپوماتیک افزایش دهید.
۲۹ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۲:۲۹
ادامه
اگه قصد دارید اطلاعاتی رو در رابطه با ابدومینوپلاستی، تامی تاک یا جراحی زیبایی شکم کسب کنید، حتما در ادامه با زیبامون همراه باشید.
۲۰ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۳
ادامه
داشتن اندام زیبا بدون چربی اضافه شکم آرزوی هر کسی است. در اینجا به شما میگیم که چجوری میتونین به این اندام ایده آل برسین.
۱۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۱
ادامه
تا عید نوروز 98 چیزی باقی نمونده و باید به فکر تناسب اندام باشید، اگه می خواید در عرض یک ماه، تغییر سایز جدی در شکم و دور کمر خودتون ایجاد کنید، با ما همراه باشید تا 7 کلید کارگشا برای آب کردن سایز دور شکم و کاهش وزن رو بهتون بگیم.
۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۱
ادامه
بزرگ شدن شکم یکی از معضلاتی است که این روزها همه افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این مطلب با مواد غذایی مناسب برای کوچک شدن شکم آشنا شوید.
چگونه با انجام 10 دقیقه ورزش و 4 روز در هفته اون هم در خانه، عضلات باسن و شکم عالی و محکم داشته باشیم و لاغر هم بشیم؟!
۲۶ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۱
ادامه
روش های کاربردی و ساده زیادی برای تخت شدن شکم وجود داره که در ادامه به تعدادی از اون ها اشاره کردیم. با زیبامون همراه باشید و از این توصیه ها برای ایجاد تناسب اندام استفاده کنید!
۱۳ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۹:۵۸
ادامه
برای اینکه زودتر به تناسب اندام برسید و شکم تخت و صافی داشته باشید لازمه در کنار رژیم غذایی، تمرینات ورزشی موثری هم داشته باشین. با چند تمرین ورزشی مخصوص برای لاغری شکم آشنا بشید!
۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۸
ادامه
مقاله ای کامل در مورد گرم کردن بدن قبل از حرکات ورزشی شکمی، سرد کردن بدن بعد از انجام ورزش برای حداقل رساندن آسیب به همراه عکس، جزئیات و نکات تمرینی!
لاغری شکم و سوزاندن چربی‌های آن، یکی از سخت‌ترین بخش‌ها در بین اندام‌های بدن است. با این معجون شگفت انگیز، 7 روزه چربی شکمتان را کاهش دهید.
۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۷
ادامه
یادگیری حرکات شکم برای ساختن یک سیکس پک حرفه‌ای در خانه می‌تواند به افرادی که وقت کافی برای باشگاه رفتن را ندارند، کمک زیادی کند. (قسمت دوم)
۲۲ تیر ۱۳۹۶ - ۰۶:۵۱
ادامه
در کنار تمام رژیم‌ها و مراقبت‌های غذایی، حرکات ورزشی نیز نقش بسیار موثری در لاغری شکم دارند. با 3 حرک مفید و موثر برای لاغری شکم آشنا شوید!
۱۰ تیر ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۷
ادامه
با یادگیری چند ترفند کوچک و به‌کارگیری آن در زندگی روزمره می‌توانید به سادگی شکمی تخت و صاف داشته باشید...
خیلی از افراد در طول روز وقت کافی برای ورزش کردن و رفتن به باشگاه را ندارند و از طرفی هم به داشتن اندامی متناسب و زیبا علاقمندند. برای این افراد، بهترین روش یادگیری تمرینات ورزشی مناسب برای انجام در خانه است تا بتوانند یک شکم 6 تکه حرفه‌ای داشته باشند...
۳۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۸
ادامه
اگر شکم بزرگی دارید، باید برای کوچک کردنش تصمیم جدی بگیرید و این را هم بدانید که هیچ کاهش وزنی آسان نیست، اما با اجرای اصول آن می‌توانید کمی آن را برای خودتان راحت‌تر کنید. می‌پرسید مثلا چه اصولی؟ پس این مطلب را ادامه دهید...
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۰
ادامه
عمل زیبایی شکم که به ابدومینپلاستی مشهور است، به منظور کوچک کردن ناحیه شکم و برطرف کردن پوست و چربی اضافی در آن صورت می‌گیرد. یک روش جراحی که بسته به میزان بزرگی شکم بیمار، می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد...
۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۵
ادامه
مصمم و با اراده به باشگاه می‌روید، تمرینات سخت و سنگین را با تکرارهای زیاد انجام می‌دهید و زمان‌های طولانی را روی تردمیل هستید، اما همچنان هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید، هیچ! عضلات شکمتان دیده نمی‌شوند، حتی یکی از تکه‌های آن! قبول داریم که مأیوس کننده است...
۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲:۰۱
ادامه
هر اندامی در هر سایز و شکلی که باشد، قطعا بدون شکم بزرگ و حجیم، زیباتر و شکیل‌تر است. راه‌های داشتن شکمی تخت و زیبا را بخوانید.
۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۰
ادامه
برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، هم ورزش کردن بسیار مهم است و هم داشتن یک تغذیه مناسب و استفاده از موادی که قدرت چربی سوزی بالایی دارند.
۲۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۵:۳۰
ادامه
