اسموتی لاغری - زیبامون

رژیم 20 روزه کرفس ابرقدرت نسخه های لاغری !

کرفس، همیشه یکی از بهترین سبزیجات برای کمک به کاهش وزن بوده است که می تواند در قالب یک رژیم فوق العاده مورد استفاده قرار گیرد و تاثیری عالی در لاغری داشته باشد.
۱۱ دی ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۲
ادامه

کاهش وزن، آموزش اسموتی برای لاغری

کاهش وزن همیشه کاری سخت است اما می‌توانید با استفاده از اسموتی‌های خوشمزه اینکار را به سادگی انجام دهید! آموزش چند اسموتی لاغری را ببینید!
۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۲
ادامه

کاهش وزن سریع با رژیم لاغری شیر و موز | رژیم موز و شیر برای لاغری

بسیاری از افراد چاق، در پی کاهش وزن سریع هستند که شاید رژیم‌های لاغری طراحی شده بر اساس این هدف، بتواند به آن‌ها کمک زیادی کند. مخصوصا الان که در فرصت کوتاه باقی‌مانده تا عید نوروز هستیم و خیلی از خانم‌ها و آقایان، در پی کاهش وزن یک روزه و یک هفته‌ای هستند که البته شاید بتوانند به این هدف هم برسند.
۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۷:۲۳
ادامه

با این خوراکی‌ ها با خستگی خداحافظی کنید

عوامل زیادی باعث ایجاد این حس در بدن می‌شود که می‌توان با استفاده از موادغذایی در دسترس به راحتی با آن مبارزه کرد و سرحال و پرانرژی شد!
۱۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۴
ادامه

کاهش وزن آسان | لاغری با کرفس

اگر شما تصمیم جدی در کاهش وزن دارید و در رژیم لاغری به سر می‌برید، حتما باید از خواص گیاهان برای این تصمیم مهم و سخت بهره ببرید. از میان سبزیجات، خواص کرفس برای کمک به کاهش وزن و لاغر شدن، بسیار عالی و شگفت‌انگیز است.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۲۳
ادامه

مواد طبیعی و کم کالری را بیشتر بشناسید

یکی از روش‌های بسیار مناسب برای کاهش وزن، استفاده از خوراکی‌های طبیعی با کالری بسیار پایین است. با تعدادی از این مواد طبیعی بیشتر آشنا شوید!
۱۱ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۴
ادامه

دلایل عدم کاهش وزن بعد از ورزش

عدم کاهش وزن بعد از ورزش به دلیل انجام کارهایی است که نباید انجام شود و شاید شما ناآگاهانه این کارها را انجام می‌دهید!
۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۶
ادامه

کاهش وزن و لاغری - نوشیدنی های نامناسب در کاهش وزن

کدام نوشیدنی‌ها نامناسب هستند؟ کدام یکی از آن‌ها به جای لاغری بیشتر به چاقی کمک می‌کنند؟ کدام نوشیدنی‌ها سمی هستند؟!
۳۰ دی ۱۳۹۵ - ۱۳:۰۲
ادامه

اصول رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع

دنیای ما پر از دغدغه‌ و مشغله‌ است و یکی از آن‌ها مشکل چاقی و اضافه وزن می‌باشد که بسیاری از افراد در جامعه به آن مبتلا هستند. کاهش وزن اصول ساده‌ای دارد که حتما باید بدانید.
۲۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۵:۳۱
ادامه

کاهش وزن سریع - آموزش 4 اسموتی لاغر کننده

علاوه بر ورزش و رعایت رژیم غذایی، برخی از نوشیدنی‌ها مانند اسموتی هم به کاهش وزن سریع و لاغری کمک بزرگی می‌کند! این اسموتی‌ها کدامند؟
۲۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۱:۳۳
ادامه

کاهش وزن و لاغری - نوشیدنی های مفید در کاهش وزن بدون ورزش

کاهش وزن و لاغری بدون ورزش و فقط با استفاده از رژیم غذایی نوشیدنی‌ها! چگونه فقط با نوشیدن در مدت زمان خیلی کوتاهی لاغر شویم؟!
۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۰
ادامه

کاهش وزن - اسموتی لیمو برای لاغری

اسموتی‌ها به دلیل محتویات عالی‌ای که دارند، نوشیدنی‌های موثر و محبوبی هستند که می‌توانند حتی در کاهش وزن و لاغری هم کمک کنند، پس ترکیبات آن‌ها را درست انتخاب کنید.
۲۱ دی ۱۳۹۵ - ۱۶:۳۷
ادامه

چربی سوزی - آب کردن چربی شکم با این غذاها!

چربی شکمی، یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد، حتی آن‌هایی که کاملا چاق نیستند هم به آن مبتلایند. به نظرتان با چه غذاهایی می‌توان از شر آن‌ها خلاص شد؟
۶ دی ۱۳۹۵ - ۰۷:۴۳
ادامه

رژیم لاغری - غذاهای کم کالری کدامند؟

برای رژیم لاغری و دست پیدا کردن به تناسب اندام و وزن متعادل، باید یک رژیم غذایی سرشار از مواد سالم و کم کالری داشته باشید.
۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰:۲۵
ادامه

تقویت سیستم ایمنی - درمان آلرژی با اسموتی

اگر همیشه دچار آلرژی و حساسیت می‌شوید، می‌توانید با استفاده از نوشیدنی‌های مفیدی مانند اسموتی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
۱۷ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶:۱۴
ادامه

با این سبزیجات سریع لاغر شوید

استفاده از سبزیجات در رژیم غذایی، باعث لاغری سریع‌تر و بیشتری می‌شود، اما کدام یک از سبزیجات برای لاغری بهترند؟
۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۷:۱۴
ادامه

لاغری - 3 مدل اسموتی عالی برای کاهش وزن

این روزها نام اسموتی را برای لاغری و چربی سوزی زیاد می‌شنویم. با یادگیری این 3 مدل اسموتی، به لاغری و کاهش وزن خود کمک کنید.
۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶:۴۱
ادامه