سبزیجات سالم - زیبامون

زنان کره ای و به طور کلی، زنان آسیای شرقی به داشتن پوست زیبا، جوان و جذاب، معروف هستن و داشتن پوستی مثل اونا، آروزی هر زنی در هر کجای دنیاست. با ما همراه باسید تا کلیدی ترین رازهای این زیبایی رو بهتون بگیم.

تا حالا درباره کالری منفی ها چیزی شنیدید؟ خیلی وسوسه کننده اس که بخورید اما در عین حال کالری بسوزونید و لاغر بشید، پس با ما همراه باشید تا شما رو با این مواد شگفت انگیز بیشتر آشنا کنیم.

در این قسمت با تعدادی از رازهای افرادی که هرگز بیمار نمی شوند آشنا شوید و شما نیز از این اسرار برای حفظ سلامت بدن خود استفاده کنید

کدام سبزی ها پروتئین خیلی بالایی دارن و زود سیرتون میکنن و در نتیجه به کاهش وزن، کم خوری و لاغری کمک میکنن؟!

اگر قصد کاهش وزن و انجام رژیم لاغری دارید، حتما از خودتان پرسیده‌اید که چطور می‌توان به آسانی لاغر شد و وزن کم کرد. جواب این سوالتان را از زیبامون دات کام بخواهید.

اگر قصد کاهش وزن دارید، باید مواد غذایی مناسب و نامناسب را بشناسید تا بهترین نتیجه را در کمترین زمان بگیرید. اما این مواد غذایی ممنوع یا مجاز کدامند؟

تناسب اندام و بدن سالم را فقط در داشتن یک تغذیه سالم جستجو کنید. حالا سوال این است که چگونه باید تغذیه سالم داشته باشیم؟ (قسمت دوم)

من تحقیقات زیادی درباره‌ی مراقب از پوست انجام داده‌ام. هرچند هرگز موفق نشدم راز جوانی را پیدا کنم، اما تصمیم دارم در این نوشته شما را با راه‌های از بین بردن چروک دور چشم آشنا کنم که روند پیری را کندتر می‌کند. با به‌کارگیری این روش‌ها می‌توانید آسیب‌های پوستی صورت را به حداقل برسانید و چروک‌های زیر چشم را کمی بهبود بدهید...

هنگامی‌ که یک صبحانه‌ی سالم انتخاب می‌کنید در واقع کلیدی‌ترین جزء کاهش وزن را در اختیار خود گرفته‌اید. طبق تحقیقات انجمن پیش‌گیری و درمان چاقی آمریکا، افرادی که در وعده‌ی صبحانه کالری بیشتر و در نهار و شام میزان کالری کمتری دریافت می‌کنند، احساس سیری طولانی‌تری را تجربه‌ خواهند کرد، کاهش وزن بیشتری خواهند داشت و دورکمرشان زودتر باریک می‌شود...

همیشه گفته می‌شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیش‌تری به بدن‌تان برسانید. اما آیا همه سبزیجات اینگونه هستند؟

ادویه جات تاریخ انقضا دارند. با استفاده از راهنمایی که خدمتتان می‌دهیم می‌توانید کاری کنید کابینت ادویه جات از تبدیل شدن به موزه نجات پیدا کند.

سبزی خوردن‌های خوشمزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره‌ی بسیاری از خانواده‌های ایرانی است، هر کدام ویژگی‌های تغذیه‌ای و درمانی خاص دارد.

خیلی از بانوان فکر می‌کنند با آرایش کردن زیباتر می‌شوند و دیگر نیازی به انجام مراقبت‌های دیگر برای به دست آوردن زیبایی بیشتر و حفظ آن وجود ندارد. اما این یک طرز فکر اشتباه است، زیرا تا زمانی که این مراقبت‌های زیبایی صورت نگیرند، پایه و اساس آرایش نیز که همان پوست و شادابی چهره است، ایجاد نمی‌شود و آرایش کردن نه تنها بر زیبایی چهره نمی‌افزاید، بلکه آن را مصنوعی و غیرطبیعی جلوه می‌دهد. اما این مراقبت‌ها کدامند و چگونه می‌توان صورت زیباتری داشت؟

درست است که استفاده از سبزیجات فریزری بسیار راحت است اما از نظر تغذیه و سلامت سبزیجات تازه خیلی مفیدتر از سبزیجات فریزری هستند.