پوکی استخوان - زیبامون

کینوا سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. با ما در زیبامون دات کام همراه باشید تا بیشتر در مورد این دانه های مغذی بدانید

برای آشنایی با پوکی استخوان، روش های پیشگیری و درمان آن و ... در ادامه با زیبامون همراه باشید و اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنید.

تحقیقات جدید نشان می دهد حتی بعد از یائسگی رعایت یک رژیم غذایی سالم بخصوص رژیم مدیترانه ای می تواند مانع از ابتلا پوکی استخوان در زنان شود.

انسان صدها سال است که ماست مصرف می‌کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می‌تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می‌تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند...

کمبود کلسیم در بدن مشکلاتی را به همراه می‌آورد که با شناخت علائم کمبود کلسیم در بدن می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد.

استخوان‌های ضعیف همیشه با درد همراه هستند، از آن‌جایی که یکی از توصیه‌های درمانی برای رفع مشکل در بخش تغذیه است پس مستقیم به سراغ آن می‌رویم.

امروزه نوشابه به عنوان یکی از اولین انتخاب‌های همه‌ی افراد، در کنار غذا تبدیل شده است. اما این نوشیدنی خوشمزه مضراتی را برای بدن به دنبال دارد!

استخوان‌ها وظیفه‌ی محافظت از اعضای داخلی بدن و حفظ تعادل را بر عهده دارد به همین دلیل، سلامت استخوان‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با یک نوشیدنی مقوی می‌توان به تقویت استخوان‌ها کمک کرد!

با مضرات مصرف شکر آشنا شوید و تا جایی که می‌توانید زندگی خود را از آن خالی کنید تا هم سلامتی خود را حفظ کنید و هم زیبایی صورتتان دوام بیشتری داشته باشد.

تمام حرکات مربوط به خم شدن، بلند کردن، نشستن، ایستادن و حتی دراز کشیدن توسط مفاصل صورت می‌گیرد. بنابراین مراقبت از مفاصل از اهمیت ویژه ای برخوردار است!

پوکی استخوان از بیماری‌های بسیار شایع در جامعه است که یکی از بیماری‌های خاموش به حساب می‌آید. بیماری خاموش به آن دسته از بیماری‌های مزمنی گفته می‌شود که دارای علائم و نشانه‌های قابل مشاهده‌ای نیستند و فرد تا زمانی که مورد آزمایش و چکاپ قرار نگیرد، از وجود بیماری در بدنش مطلع نمی‌گردد. خطر این بیماری‌ها هم در همین موضوع است، زیرا درمان بیماری هنگامی که علائم آن مشخص می‌شود، دیگر میسر نیست و دارو روی آن تاثیر چندانی ندارد...