کلم و سبزیجات - زیبامون

برای اینکه از بروز آلزایمر جلوگیری کنید بهتره این مواد غذایی سالم و طبیعی رو در برنامه غذایی خودتون قرار بدید و از این طریق، آلزایمر را از خود دور کنید!

داشتن استری و اضطراب، می تونه شیرینی هر اوقاتی رو از بین ببره یا باعث بشه که کارهاتونو به صورت دلخواه و ایده آل انجام ندین، مخصوصا توی روزهای قبل از مراسم عروسی که واقعا کلافه کننده اس، پس سعی کنین با یه تغذیه مناسب، این استرس رو از بین ببرین.

کدام سبزی ها پروتئین خیلی بالایی دارن و زود سیرتون میکنن و در نتیجه به کاهش وزن، کم خوری و لاغری کمک میکنن؟!

همه ما می دانیم که رژیم غذایی مناسب، تا حد زیادی از مشکل ریزش موها را درمان می کند و باعث زیبایی و سلامت بافت مو می شود، اما آیا دقیقا می دانیم که کدام مواد غذایی کمک می کنند تا این اتفاق بیفتد؟

کبد شما، شاهراه تنظیمات بخش های مختلف بدنتان است که باید دوست داران آن را در بین مواد غذایی بشناسید و ازآنها در رژیمتان استفاده کنید.

با تغییر فصل باید تغییراتی را نیز در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و از بهترین و مناسب‌ترین خوراکی‌های مخصوص هر فصل استفاده نمایید. آیا خوراکی‌های مفید فصل پاییز را می‌شناسید؟

کلم‌پیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است.