اگه براتون این سوال پیش اومده که آیا شنا کردن تاثیری بر روی سلامتی بدن و تناسب داره یا نه؟! حتما این مقاله از زیبامون دات کام رو مطالعه کنید تا درباره این موضوع بیشتر بدونید!
۱ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۱:۵۲
ادامه
افرادی که از ورزش کردن لذت می برن، مدت زمان طولانی تری اونو انجام میده و بهش پایبند میمونن. شما هم می تونین از ورزش کرن و تمرین بدنی لذت ببرین و اونو به اندازه کافی برای خودتون دوست داشتنی کنین.
۱۸ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۶
ادامه
متاسفانه خیلی از خانوما و آقایون از داشتن بازوهای چاق، شل و با سایز بزرگ و نامتناسب رنج می برن، اما از یه جایی باید شروع به اصلاح این وضعیت کنین و ما بهتون میگیم چجوری!
۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۲
ادامه
یکی از مشکلاتی که در تناسب اندام افراد وجود دارد، چربی های انباشته شده در پشت و کمر است که ظاهر بسیار نازیبایی ایجاد می کند و در عین حال، می تواند روی قامت و ستون فقرات هم تاثیر منفی بگذارد.
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۷
ادامه
ممکن است شنا کردن فواید بسیار زیادی داشته باشد، اما بروز مشکلات پوستی نیز برای شناگران وجود دارد. این مشکلات باید به سرعت تشخیص داده شده و درمان شوند.
۱۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۹
ادامه
بعضی از ورزشها، ورزشهای افزایش طول عمر هستند. دنبال یک تفریح جدید هستید؟ این سه ورزش را امتحان کنید...
شنا کردن علاوه بر کاهش وزن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. که در این مقاله فواید اصلی شنا را برای زنان آوردهایم. در ادامه مقاله همراه ما باشید تا از فواید عجیب شنا برای بدن آشنا شوید...
۱۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۷
ادامه
باوجودی که شنا نوعی درمان آرامشبخش برای ذهن بوده و برای قلب نیز خوب است، همیشه برای پوست و مو بهترین انتخاب نیست. با مراقبت های زیر از پوست و موی خود حفاظت کنید.
۱۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۳
ادامه
در تابستان به دلیل تعرق بیش از حد امکان آسیب رسیدن به موها افزایش میابد، اما چگونه میتوان از آن جلوگیری کرد؟
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۳
ادامه
اگر به دنبال لاغری و تناسب اندام باشید احتمالا استخر اولین گزینهای نیست که به سراغش میروید، اما در واقع باید باشد!
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۸
ادامه
شنا از ورزشهای بسیار مفرح و انرژیزا است که اگر به یک عادت همیشگی تبدیل شود، تاثیرات مطلوبی روی سلامتی، اندام و زیبایی خواهد گذاشت. این ورزش شادیآور، به خصوص در فصل گرم سال، طرفداران زیادی پیدا میکند.
۲۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۸
ادامه