رژیم گرفتن کار خیلی سختیه ولی اگه شما آگاهی کافی درباره مواد غذایی مختلف داشته باشید، قطعا سریع تر و راحت تر از دیگران به هدفتون می رسید و می تونید از تلاشتون، نتیجه دلخواه بگیرید. در دوران کاهش وزن نباید یه سری از مواد غذایی رو بخورید که در ادامه با اونا آشنا میشید.
۱ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۲:۴۵
ادامه
تا حالا درباره کالری منفی ها چیزی شنیدید؟ خیلی وسوسه کننده اس که بخورید اما در عین حال کالری بسوزونید و لاغر بشید، پس با ما همراه باشید تا شما رو با این مواد شگفت انگیز بیشتر آشنا کنیم.
وعده ناهار، یه وعده اساسی توی رژیم غذایی و لاغریه که نوع مواد غذایی و کالری اونا، تاثیر زیادی در سرعت و کیفیت کاهش وزن داره. ناهارهای خوشمزه و مناسب برای لاغر شدن رو یاد بگیرین و استفاده کنین.
۱۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۶
ادامه
بارداری یکی از سخت ترین اما شیرین ترین مراحل زندگی هر خانومیه که توی مدتش، تغییرات زیادی در اندام و بدن ایجاد میشه که نیاز هست بهش اهمیت بدین. یکی از اونا رسیدن به وزن و تناسب اندام قبل از بارداری هستش که در ادامه بهتون توضیح میدیم چجوری.
۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۸
ادامه
لاغر شدن آرزوی خیلی از آدماست اما این آرزو، یه اصولی داره که تا رعایتش نکنین، هرگز بهش دست پیدا نمی کنین.
۳۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۳
ادامه
یکی از مشکلاتی که در تناسب اندام افراد وجود دارد، چربی های انباشته شده در پشت و کمر است که ظاهر بسیار نازیبایی ایجاد می کند و در عین حال، می تواند روی قامت و ستون فقرات هم تاثیر منفی بگذارد.
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۷
ادامه
اگر قصد کاهش وزن و انجام رژیم لاغری دارید، حتما از خودتان پرسیدهاید که چطور میتوان به آسانی لاغر شد و وزن کم کرد. جواب این سوالتان را از زیبامون دات کام بخواهید.
۱۳ آبان ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۴
ادامه
اگر به فکر یک رژیم لاغری موثر و کوتاهمدت هستید،میتوانید یکی از بهترین رژیمهای تکخوری را انتخاب کنید که در پاکسازی بدن نیز تاثیر خوبی خواهد داشت
۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۲
ادامه
یکی از موانعی که باعث شکست خوردن در روند لاغری و کاهش وزن میشود، تنبلی است. خیلی از افراد به دلیل اینکه در تصمیمگیری خود برای کاهش وزن دچار تنبلی میشوند، نمیتوانند به وزن ایدهآل و مناسب خود برسند و لاغر شوند. روشهای لاغری برای این افراد... (قسمت دوم)
۲۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۸
ادامه
چگونه میتوانید با ابهتتر به نظر بیایید؟ پاسخ در نحوهی لباس پوشیدن است. با این مطلب همراه باشید تا ببینید طرز لباس پوشیدن افراد لاغر چگونه باید باشد تا خوشتیپتر به نظر برسند...
۱۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۲۶
ادامه
بهترین راه برای لاغر شدن، تقویت اراده و پایبندی روی روشهای موثری است که نتیجه آن را در رژیم لاغری خود میبینید. در اینجا 7 راه برای کمک به لاغر شدن و کاهش وزن به شما پیشنهاد کردهایم که در سال 2017 روی آنها تمرکز شده است.
۳۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۳
ادامه
کاهش وزن از مسئلههای پرطرفدار در جوامع امروز است و این به دلیل درگیری خیلی از افراد با سبک زندگی ناسالم و چاق کننده میباشد. دغدغه خیلی از مردان و زنان در سنین مختلف، آشنایی با روشهای موثر در کاهش وزن سریع است که همانطور که میدانید، از مهمترین آنها، کمک به افزایش سوخت و ساز سلولهای بدن میباشد...
۱۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۸
ادامه
افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی میتواند حجم عضلات را افزایش دهد و بدنی خوشفرم به فرد ببخشد.
۱۶ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۷
ادامه
چاقی و اضافهوزن یکی از شایعترین مشکلات سلامتی و زیبایی اندام است که متاسفانه خیلی از افراد به آن مبتلا هستند و از آن رنج میبرند. همه ساله روشهای جدید و مفید در ارتباط با کاهش وزن و لاغر شدن و رسیدن به یک تناسب اندام پایدار معرفی میگردند که به نوعی در ادامه روشهای قبلی کاهش وزن هستند که با انباشت تجارب و تحقیقات در این زمینه، تاثیرگذارتر شدهاند.
۵ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۰
ادامه