آب خوردن - زیبامون

اگه احساس می کنین که دلیل چاق شدن و اضافه وزنتون، داشتن اشتهای بالاست و در طول روز، میل زیادی به غذا خوردن دارین، این توصیه های کوتاه برای کاهش اشتها رو بخونین و لاغر بشین.

مصرف آب و مایعات یکی از نیازهای حیاتی بدن انسان است. اما خیلی وقت ها هر چقدر هم که آب می خوریم باز هم احساس تشنگی می کنیم. در این مطلب به بررسی علت این مشکل می پردازیم.

آب قلیایی یک نوع آب است که در کشور ژاپن بیش از هر جای دیگری استفاده می شود. مصرف آب قلیایی به سلامت بدن و افزایش عمر کمک زیادی می کند.

معمولا در محل کار که سرگرم کار و مشکلات آن هستیم، آب خوردن را فراموش می کنیم و بیشتر چای یا قهوه می خوریم که به دلیل ادرارآور بودنشان آب بیشتری از بدن خارج می کنند و منجر به دهیدراته شدن بدن می شوند.