قند - زیبامون

کبد چرب، بیماری بسیار شایعی که این روزها، افراد زیاد و مخصوصا خانوم ها رو درگیر خودش کرده و اهمیت دادن به درمان و بهبود اون، بسیار ضروریه. اگه کبد چرب دارید یا فکر می کنید که در معرض ابتلا به اون هستید، نباید این غذاها رو بخورید...

نکات مربوط به سلامتی که در طول روز می شنویم، گاهی اوقات نیاز به آگاهی بیشتری دارن، مثل توصیه به خوردن میوه های خشک که نکات ریزو مهمی داره که باید بدونین تا واقعا براتون سلامتی آور و مفید باشه.

کربوهیدرات یکی از درشت مغذی‌های ضروری است و بدن ما برای تولید انرژی به کربوهیدرات نیاز دارد.

قند موجود در میوه ها به ویژه مرکباتی که حاوی ویتامین C هستند برای افرادیکه دیابت دارند اگر به اندازه مصرف شود مانعی ندارد.

سلامت روده نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی انسان ایفا می‌کند. در حقیقت، دانشمندان در حال حاضر گمان می‌کنند سلامت روده می‌تواند در طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها، از آکنه تا افسردگی و اختلالات توجه، نقش داشته باشد...

کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن شناخته می‌شوند و چون در سطح شیمیایی از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند به آن‌ها کربوهیدرات می‌گویند. می‌خواهیم بدانیم کربوهیدرات چیست و چه نقشی در برنامه غذایی ما ایفا می‌کند. با این مقاله همراه شوید...

استفاده از مقدار کمی شکر در هر برنامه و رژیم غذایی لازم است اما اگر میزان مصرف شکر از یک مقدار مجاز بیشتر شود، می‌تواند بخش‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. با رعایت چند نکته می‌توان مصرف شکر را کاهش داد.

با مضرات مصرف شکر آشنا شوید و تا جایی که می‌توانید زندگی خود را از آن خالی کنید تا هم سلامتی خود را حفظ کنید و هم زیبایی صورتتان دوام بیشتری داشته باشد.