متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: لیموترش جزو میوه‌هاست و همه میوه‌ها قند دارند اما میزان آن در میوه‌های مختلف تفاوت دارد. به علاوه، یک عدد لیموترش هیچ افزایشی در تغییر میزان قندخون ندارد در حالی که یکی از منابع خوب تامین‌کننده ویتامین C است. به عبارت دیگر، میوه‌هایی که مانند لیموترش اندیس گلایسمی پایینی دارند مشکلی برای مصرف‌کننده مبتلا به دیابت ایجاد نمی‌کنند. آیا بیماران دیابتی منع مصرف لیمو ترش دارند؟ پزشکان در زمینه مصرف لیمو ترش چه توصیه‌ای به بیماران دیابتی دارند؟ آیا لیمو ترش قند دارد؟
آیا لیموترش قند دارد ؟
در جواب سوال آیا لیمو ترش قند دارد؟ باید گفت لیمو ترش دارای قند و فیبر می‌باشد فیبر موجود در لیمو ترش برای کنترل دیابت بسیار مفید می باشد. مصرف لیمو ترش قند افراد دیابتی را کاهش می‌دهد. پزشکان نیز توصیه به مصرف لیمو ترش برای افراد دیابتی دارند. به گفته‌ی محققان قندی که در لیمو ترش وجود دارد بسیار ناچیز است. در همه‌ی سبزیجات و میوه جات مقداری قند وجود دارد. ولی استفاده کم از این میوه و سبزیجات مشکلی را برای افراد دیابتی وجود نمی‌آورد
خاصیت لیمو ترش چیست؟
لیمو خاصیت آنتی اکسیدان دارد و جلوی بسیاری از سرطان‌ها را می‌گیرد و در رفع تصلب شرایین تاثیر فراوانی دارد. ویتامین آ و ب و ث در لیمو ترش به مقدار زیادی وجود دارد. ویتامین ث موجود در لیمو ترش سبب ایمن شدن بدن در مقابل بیماری‌ها خواهد شد. لیمو مقدار زیادی فیبر غیر محلول دارد و این یعنی اینکه لیمو ترش خاصیت ملینی دارد. مصرف لیمو ترش برای از بین بردن یبوست بسیار تاثیر گذار می‌باشد. لیمو ترش جزو گروه مرکبات می‌باشد و از نظر ویتامین C نیز غنی می‌باشد. برخی از فواید مصرف لیمو ترش همراه غذا عبارتند از: فرایند هضم بهتر و سالم‌تر می‌شود، سموم دستگاه گوارش شما را رقیق می‌کند، باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ می‌شود. لیمو ترش به عنوان خوراکی ضد پیری نیز شناخته شده است.
لیمو ترش بهترین ضدعفونی کننده برای بدن
صبح‌ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم
ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.
