تعطیلات و چاقی - زیبامون

احتمالا در طی روزهای عید نوروز، میزان سموم و چربی خونتان به شدت بالا رفته است و نیاز به یک روش فوری برای پاکسازی بدن دارید.

ترفندهای ساده ای که اجازه نمی دهند چاق شوید و اضافه وزن پیدا کنید را در "زیبامون" بیاموزید و در تعطیلات عید نوروز به کار ببندید.

افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم عضلات‌ را افزایش دهد و بدنی خوش‌فرم به فرد ببخشد.

وقتی که به سفر می‌رویم اضافه وزن به سراغ‌مان می‌آید ، چگونه در مسافرت چاق نشویم و یا برای جلوگیری از چاقی در طول سفر چه نکاتی را رعایت کنیم؟

عادت به مصرف بیش از حد شیرینی می‌تواند منجر به آسیب‌هایی در سلامت بدن شده و شرایط فرد را به خطر بیاندازد و باعث چاقی نیز می‌شود.

یکی از نگرانی‌ها برای هر مرد و زنی این است که در ایام عید، نتوانند مراقبت‌های غذایی همیشگی خود را رعایت کنند و تلاش‌هایشان برای لاغری و تناسب اندام در عرض کمتر از نیمی از ماه به هدر رود و جبران آن کار سختی باشد که حتی تا نوروز سال بعد هم نتوان آن را عملی کرد.

اگر می‌خواهید در تعطیلات دچار اضافه و زن و چاقی نشوید لازم است تا قبل از شروع تعطیلات با یکسری از نکات مهم و کاربردی بیشتر آشنا شوید!