مسلما خیلی کم پیش می آید که افراد راه و روش های درست حمام کردن و شستشوی بدنشان را بخواهند آنلاین سرچ کنند یا راجع به آن تحقیق کنند. حمام کردن یکی از مسائلی است که معمولاً آموزش خاصی نمی خواهد و همه برای آن شیوه و روش خاصی دارند. اما آیا می دانستید که ممکن است خیلی از کارهایی که زیر دوش انجام می دهید به بدنتان صدمه زیادی بزند؟ در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم به شما آموزش بدهیم که انجام دادن کدام کار ها می تواند باعث آسیب رساندن به پوست و مو و بدن تان شود با ما همراه باشید.
متخصصان پوست معمولاً راجع به اینکه هر فرد باید چگونه از پوستش مراقبت کند دستور عمل های خاصی ارائه می دهند و همچنین برای درست حمام کردن نیز دستور عمل های متفاوتی وجود دارد که با دنبال کردن آنها می توانید یک حمام بهتر و سالمتر را تجربه کنید .در ادامه اشتباهاتی را که ممکن است در حمام انها را مرتکب شوید برای شما لیست می کنیم.
موهای تان را با ناخن هایتان می‌شورید
یک شست و شوی سر خوب مسلما می‌تواند حس و حال بی نظیری را برای شما ایجاد کند. اما اگر آن را اشتباه انجام دهید بیشتر از آن که برایتان مفید باشد به شما ضرر می زند.معمولاً اکثر افراد هنگام شستن موهایشان از انگشتانشان برای خاراندن کف سر و تمیز کردن آن استفاده میکنند. اما چیزی که نمیدانید این است که استفاده از ناخن ها برای تمیز کردن کف سر کاملاً اشتباه است .ناخن هایتان می توانند پوست حساس کف سرتان را خراش دهند و در طولانی مدت باعث شوند که موهایتان شوره بزند.
"سندی جانسون" بنیانگذار سازمان پوست شناسی در کنزاس می‌گوید که بهتر است برای شستن سرتان به جای ناخن‌هایتان از نوک انگشتان دستهایتان استفاده کنید تا به پوست حساس سرتان آسیب نزنید و همچنین باعث نشوید تارهای مو هایتان کشیده شود.این مسئله می تواند باعث شود که پوست سر شما چربی بیشتری تولید کند و حتی می‌تواند در طولانی مدت باعث موخوره شود.
صابونی که استفاده می کنید هیچ مرطوب کننده ای درونش ندارد
مسلماً استفاده از صابون حین شستشو یکی از آن روش هایی است که اکثر ما به آن عادت کرده ایم یا گاه به گاه از ان بهره برده و استفاده می کنیم. در هنگام خرید صابون نیز به نکات خاصی توجه نمی‌کنیم اما چیزی که باید بدانید این است که بعضی از صابون ها می توانند به شدت باعث خشکی پوست شوند و شما قبل از خریدن صابون و حین خرید آن باید به این مسئله که آیا صابونتان قابلیت مرطوب کنندگی دارد یا نه, نیز توجه کنید .
دنبال صابون هایی باشید که دارای استاریک اسید هستند و همچنین در لیست مواد تشکیل دهنده شان کلمه "مرطوب کننده" نیز به چشم می‌خورد. صابون هایی که برپایه کرم نیز هستند می توانند انتخاب مناسبی باشند. از آنجایی که صابون ها قابلیت ضد عفونی کننده و شستشوی بالایی دارند می توانند کاملاً چربی‌های پوستتان را از بین برده و درصورت استفاده بیش از حد باعث خشکی و آسیب دیدن پوست ها شود.
طولانی مدت و با اب داغ دوش میگیرید
کسی از شما نخواسته است که وسط زمستان بروید و با آب سرد دوش بگیرید. اما نیازی هم نیست که با آب داغ و طولانی مدت بدن تان را بشویید. معمولاً در فصل سرما افراد دوست دارند که دوش های بلند و طولانی و با آب به شدت گرم داشته باشند. اما شستشوی طولانی مدت با آب گرم باعث میشود که پوست تان تمام چربی اش را از دست بدهد و سعی کند با جذب کردن آب, رطوبت خودش را حفظ کند و این باعث می شود وقتی که از حمام خارج شدید پوستتان خشک شود و ترک بردارد. در نتیجه حتی در فصل سرما نیز سعی کنید که دمای آب و مدت زمان دوش گرفتن و حمام تان را متعادل نگه دارید و زیاده روی نکنید.
عدم استفاده از نرم کننده برای همه جای سر
از آنجایی که این باور در بین افراد پخش شده است که نرم کننده ها می توانند باعث شوند که موهایتان ریزش پیدا کند ,اکثر افراد از استفاده از آنها فراری هستند و یا اگر از آنها استفاده میکنند سعی میکنند فقط ساقه موها را با آن ماساژ دهند و هرگز به سمت ریشه ها نمی روند. اما این یک باور اشتباه است. مسلماً نیاز نیست که نرم کننده را به کف سرتان بمالید اما تمام طول موهایتان آن نیاز به استفاده از نرم کننده دارد و باید آبرسانی شود. در نتیجه از این به بعد هنگام استفاده از نرم کننده سعی کنید آن را در تمام طول موهایتان به طور یکسان پخش کنید و تمام نقاط موهایتان را آبرسانی کنید.
حین شستشو بدنتان رو بیش از حد میسابید
معمولا افراد هنگام استفاده از لیف و در روش های سنتی تر کسانی که از کیسه استفاده میکنند بیش از حد با بدنشان خشن برخورد می کنند. سابیدن بیش از حد پوست باعث می شود که لایه محافظتی آن برداشته شود. در نتیجه بهتر است که لیفی که استفاده می کنید اصلاً زبر نباشد و به شدت نرم باشد. لیف شما باید راحت روی پوستتان حرکت کند. تا جایی که می توانید آن را روی پوستتان محکم نکشید تا باعث سرخی و اذیت پوستتان نشوید. دکتر "جانسون" حتی در مواردی می گوید که اگر زود به زود دوش میگیرید استفاده از دستانتان کافی است و نیازی نیست که حتماً از لیف و سایر موارد برای تمیز کردن بدنتان استفاده کنید.
ژیلتی که استفاده میکنید تیغ های زیادی دارد
معمولاً افراد هنگام خرید ژیلت به سمت ژیلت هایی می‌روند که تعداد تیغه های استفاده شده در آنها زیادتر است. زیرا که مسلماً هرچه تعداد تیغ ها زیادتر باشد از بین بردن موهای زائد بهتر و آسان تر می شود. اما دکتر "گوهارا" متخصص پوست در این باره می گوید که ژیلت هایی که تعداد زیادی تیغ دارند فقط و فقط به پوست آسیب می زنند. در واقع بهترین نوع ژیلت آنهایی هستند که فقط یکی تیغ یا حداقل دو تیغ دارند. لایه های پوست بسیار نازک هستند و خیلی از اوقات بدون اینکه متوجه شویم از روی پوست برداشته می شوند. ژیلت هایی که چندین و چند تیغ دارند در این رابطه به شدت بد عمل می کند.
نکته دیگر این است که هنگامی که دارید موهای زائد روی پوستتان را بر می دارید دقیقا در جهت مخالف پوستتان تیغ را میکشید و این باعث میشود که احتمال بریدگی پوست تان بالاتر برود و همچنین پیاز و ریشه های مو تحریک شده و دچار التهاب شوند. با این شیوه ممکن است در آینده و هنگام رویش دوباره آنها اذیت شویدپس در حد امکان سعی کنید که از ژیلت هایی که تیغه کمتری دارند استفاده کنید و همچنین در جهت مخالف پوستتان ژیلت را نکشید و در خلاف جهت رشد موها حرکت نکنید. تا جایی که می توانید حتماً از کرم مخصوص اصلاح برای از بین بردن موهای زائد استفاده کنید تا آسانتر به چیزی که می‌خواهید برسید.
خوب ابکشی نمی کنید
یکی از مسائلی که به شدت هنگام حمام کردن مهم و حیاتی است این است که بتوانید کاملاً شامپو و صابون و مواد بهداشتی که استفاده کرده اید را از روی بدنتان بشویید. دکتر "جانسون" در این باره می‌گوید که اگر مواد بهداشتی که استفاده کرده اید روی پوستتان باقی بماند می تواند در طولانی مدت باعث حساسیت های پوستی شود و همچنین در کوتاه مدت منافذ پوستی را می بندد و پوستتان را دچار آکنه و جوش می کند.
جوش هایی که روی پوست پشتتان می زند معمولاً به خاطر این است که موهای تان را هنگام شستن روی پشتتان می ریزید و شامپویی که استفاده میکنید, به عمق پوستتان فرو میرود و بعد از آن ناحیه شسته نمی شود. برای اینکه از این مسئله و جوشهای روی پشت جلوگیری کنید هنگام شست و شو موهایتان را به یک سمت بریزید و سپس کامل آنها را آبکشی کنید, تا هیچ اثری از شامپو و نرم کننده بر روی آنها باقی نماند. آبکشی کردن یکی از مهمترین بخش‌های حمام کردن است و فقط چون موادی که استفاده کرده‌اید مواد شوینده محسوب می‌شوند ,دلیل نمی‌شود که ماندن آنها روی پوستتان مشکلی نداشته باشد.
برای استفاده از لوسیون زیادی صبر میکنید
بهترین وقت برای استفاده از لوسیون و مرطوب کننده ها به محض این است که پوستتان را خشک کرده اید. دقیقاً همان موقعی که پوستتان هنوز نمناک است همان لحظه باید از مرطوب کننده و لوسیون بدن استفاده کنید. زیرا که پوستتان هنوز هم حرارت و رطوبت گرفته شده از حمام را دارد و اگر در این مواقع از لوسیون استفاده کنید, لوسیون بهتر به منافذ پوستی شما فرو می رود و در نتیجه تاثیر بهتر و بیشتری روی کیفیت استفاده از آن میگذارد. پس برای استفاده از لوسیون زیاد وقت تلف نکنید و بعد از حمام بلافاصله آن را روی پوستتان بزنید.
لیفتان رو زود به زود عوض نمیکنید
متاسفانه شاید خبر نداشته باشید اما لیف شما و یا وسیله ای که با آن بدن تان را شستشو می دهید ,یک مکان مناسب برای رشد و تولید باکتری است. در واقع شما باید هر بار لیفتان را ۳ تا ۴ بار استفاده کنید و بعد آنها را با رخت هایتان بشویید تا مطمئن شوید که کاملاً تمیز شده. لیف را در آب کاملاً گرم بشویید تا هرگونه کثیفی و میکروبی که روی آن است ازبین برود و بوی بهتری بگیرد. لیف ها پوست را لایه برداری میکنند و سلول های مرده زیادی روی آنها باقی می ماند. در واقع شما باید هر سه چهار هفته یکبار و تقریباً هر یک ماه یک بار لیف تان را عوض کنید.
موهایتان رو بدون اینکه اول شانه بزنید میشویید
برای اینکه از کشیده شدن موهای تان و فشار آمدن به ریشه آن ها جلوگیری کنید مطمئن شوید که قبل از دوش گرفتن اول خیلی سریع موهای تان را شانه می زنید و گرفتگی های آنها را باز میکنید. این کار باعث میشود که موهایتان گره نداشته باشند و هنگام شستشو آسیب کمتری ببینند. اگر موهایتان از آن جنس هایی هستند که راحت در هم می پیچند, در حین شستشو نیز از یک شانه با دانه های درشت برای باز کردن آنها استفاده کنید و بعد کامل آنها را بشویید. پیچیده شدن موها در هم در حین شستشو می‌تواند از اینکه همه نقاط آنها تمیز شوند جلوگیری کند و همچنین می تواند باعث شود که موها درست آبکشی نیز نشوند و این در هر دو حالت به موهای تان و ریشه های آنها آسیب میزند.
داشتن بدنی سالم در گروی شستشوی مناسب آن بدن است. شما باید بتوانید از زمانی که در حمام هستید بهترین استفاده را ببرید و باعث اسیب رسیدن به پوست و موهای خود نشوید. نکات بالا را فراموش نکنید و از این به بعد هنگام حمام کردن به آنها توجه کنید.
مطالب مرتبط و پیشنهادی:
انتخاب سشوار مناسب و مضرات استفاده از آن
آموزش کار با سشوار برای حالت دادن مو
چه چیزهایی را نباید در حمام و توالت نگهداری کرد؟
