درمان‌های خانگی سرمازدگی نقاط مختلف بدن

با سرد شدن هوا پوست بدن ما هم احساس سرما میکنه و ممکنه بعضی وقتها از شدت سرمای هوا دچار سرمازدگی بشه. سرما زدگی یکی از مشکلات دردآور و خطرناک هست که باید هرچه سریعتر درمان بشه. در ادامه راه های درمان سرمازدگی رو به شما آموزش میدیم.

علت سرمازدگی

مهمترین علت سرمازدگی قرار گرفتن در مقابل هوای سرد، باد سرد و آب سرد هست. همچنین در صورت تماس مستقیم پوست با یخ و یا فلزات یخ و یا مایعات بسیار سرد سرمازدگی رخ میده. سرمازدگی بیشتر در نقاط: بینی، سر انگشتان، چانه، گوش و گونه ها رخ میده.

چه کسانی بیشتر در معرض سرمازدگی هستند

افرادی که بدن کم آبی دارن و افراد دیابتی و همچنین افرادی که سیگار میکشند بیشتر در معرض سرمازدگی قرار دارن. چون این افراد جریان خونشون ضعیف هست و بیشتر در معرض سرمازدگی هستن.

نشانه‌های سرمازدگی

نشانه ها سرمازدگی بسته به نفوذ میزان سرما در بافت های بدن داره. این علائم عبارتند از: درد، سوزش، بی حسی، بریدگی پوست و گزگز اندام ها، تاول، خون مردگی و ...

عوارض سرمازدگی

از عوارض سرمازدگی بدن میتوان به افزایش سرماخوردگی، بی حسی طولانی مدت، نقص رشد در کودکان، اختلالات عصبی، آرتریت یخ زدگی و عفونت اشاره کرد.

روش های خانگی برای درمان سرمازدگی

به یک محل گرم بروید

بهترین کار اینه که از مکان سرد دور شده و به یک جای گرم پناه ببرین. اگه پاهاتون دچار سرمازدگی شده سریع کفش و جوراب های سرد رو از پا دربیارین و یک پتوی گرم روی پاهاتون بندازین. اگه جایی هستین که به مکان گرم دسترسی ندارین دستهاتون رو زیر بغلتون بزارین تا گرم بشن. همچنین بهتره برای جلوگیری از سرمازدگی از شال و کلاه و دستکش استفاده کنین.

از آب گرم استفاده کنید

آب گرم سرما رو از بین میبره و پوست رو به آرامی گرم میکنه. خیس کردن ناحیه سرمازده با آب گرم به افزایش جریان خون در اون ناحیه کمک کرده و اعصاب و عضلات رو آرام می‌کنه.

بلند کردن قسمت های آسیب دیده

با ارتفتع دادن به قسمتی که سرمازده شده باعث میشه تا جریان خون در اون ناحیه بیشتر بشه و بی حسی و سرمازدگی در اون ناحیه از بین بره. مثلا میتونین دست و پاهاتون که سرما زده شده رو روی چندتا بالشت قرار بدین تا بالا بره. اینجوری سریعتر گرم میشه.

آلوورا برای درمان سرمازدگی

بعد از گرم کردن ناحیه سرما زده میتونین برای درمان التهاب و درد و سوزش و بی حسی پوست از آلوورا استفاده کنین. ژل آلوورای تازه رو روی اون منطقه بمالین و اجازه بدین چند دقیقه بمونه.

سیگار کشیدن ممنوع

سیگار کشیدن باعث می‌شه که گردش خون پایین بیاد و مقاومت شما در برابر سرما کاهش پیدا کنه. بنابراین اگر دچار سرمازدگی شدید سریع سیگار کشیدن رو متوقف کنید.

مخلوط شیر و زردچوبه

مواد موجود در زردچوبه به بهبود جریان خون کمک میکنه و باعث درمان التهاب و درد و سوزش در ناحیه سرمازده میشه. همچنین نوشیدن شیر داغ به گرم شدن بدن و جلوگیری از کم آبی بدن کمک میکنه.برای تهیه این مخلوط یک قاشق چایخوری زردچوبه رو به یک لیوان شیر داغ اضافه کنین و هم بزنین برای شیرین شدن طعم اون میتونین کمی عسل اضافه کنین.

چای زنجبیل

چای زنجبیل یکی از بهترین نوشیدنی ها برای درمان سرمازدگی است. زنجبیل به بهبود گردش خون کمک میکنه و چون طبعش گرم هست باعث میشه بدن از داخل گرم بشه. یک تکه زنجبیل تازه رو درون یک قوری کوچک از آب جوش بیاندازید و بزارین نیم ساعت الی 1 ساعت بمونه تا دم بکشه سپس با عسل شیرین کنین و در طول روز چندین بار بنوشید.  

پوشیدن لباس مناسب

پوشیدن لباس گرم در هوای سرد میتونه از بدن شما در برابر سرمازدگی محافظت کنه. استفاده از کلاه شال گردن، دستکشف جوراب گرم، کفش گرم و راحت و لباس های ضد باد و ضد آب میتونه بدن شما رو از سرما محافظت کنه.

بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان

چه کار کنیم سرما نخوریم؟

ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.