خرما هم مانند تمام میوههای دیگر دارای خواص بینظیری در سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو دارد. بهتر است پیش از رسیدن ماه رمضان، درباره خواص و فواید آن بیشتر بدانید تا آن را جزء وعده افطار و سحر خود قرار دهید.
خواص خرما برای سلامتی
1. خرما فاقد کلسترول است و میزان چربی بسیار کمی هم دارد. این موه خشک در مقایشه با مواد هم کالری، مواد مغذی بیشتر و چربی کمتری به شما انتقال میدهد.
2. خرما سرشار از پروتئین است که برای عضلهسازی و تامین انرژی عضلات بسیار عالی میباشد.
3. ویتامینهایی مانند B1، B2، B3، B5 و همچنین A و C را از خرما دریافت کنید.
4. بالا بردن قند خون و بالا نگه داشتن آن در طی مدتهای طولانی که برای سلامتی هیچ ضرری ندارد.
5. این میوه دارای پتاسیم و سدیم است که برای سلامت دستگاه مغزی و عصبی بسیار مفید میباشد.
6. اگر از کمبود آهن رنج میبرید، خرما میل کنید.
7. کمک به سلامت دستگاه گوارشی، کلیه و ادرار و جلوگیری از یبوست.
8. کمک به افزایش سلامتی و استحکام دندانها.
خواص خرما برای زیبایی پوست
1. کمک به افزایش الاستیسیته و خاصیت ارتجاعی پوست که در نهایت از شل شدن و افتادگی آن جلوگیری میکند.
2. جلوگیری از ایجاد چین و چروک و کمک به از بین بردن رادیکالهای آزاد.
3. جلوگیری از تجمع رنگدانه و ملانین در پوست.
4. روغن خرما یکی از بهترین روغنها برای ماساژ پوست است که از پیری جلوگیری مینماید و در کاهش جای زخم نیز بسیار موثر است.
5. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین B، برای درمان و کاهش بسیاری از مشکلات پوستی مفید است.
خواص خرما برای زیبایی موها
1. جلوگیری از ریزش مو.
2. تقویت استحکام ریشه و فولیکول موها.
3. ماساژ موها با روغن خرما باعث زیبایی بافت آن، کاهش خشکی و شکنندگی در آن و ایجاد درخشش موها میشود.
گل همیشه بهار و خواص بی نظیر آن (کالاندولا)