بابونه که به طور طبیعی در بسیاری از نقاط کشور رشد می‌کند دارای گلی زیبا و عطری دل‌انگیز است و استفاده از آن به عنوان یک گیاه دارویی از زمان‌های قدیم رواج داشته است. بابونه دارای خواص ضدخارش، ضدالتهاب و ضدمیکروبی بوده و همچنین دارای اثرات ضد اضطراب، ضد سرطان، ضد انعقاد و ضد اسهال نیز هست. چای بابونه، رایج‌ترین شکل استفاده از این گیاه پرخاصیت است.
برای تهیه‌ی چای بابونه، 1 قاشق گل بابونه خشک شده را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. بعد از گذشت این زمان می‌توانید چای بابونه را با یک قاشق عسل بنوشید.
خواص و فواید بابونه
1. نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب، باعث می‌شود تا از خوابی آرام و فوق‌العاده بهره‌مند شوید. برگ‌های گیاه بانونه به عنوان یک آرام‌بخش خفیف و خواب‌آور شناخته شده‌اند.
2. بابونه یک درمان مناسب برای سردردهای میگرنی است. خواص ضدالتهابی و ضداسپاسمی موجود در بابونه باعث تسکین سر درد می‌شوند.
3. این گیاه به کاهش درد عضلانی نیز کمک بسیاری می‌کند. بانونه حاوی یک اسیدآمینه طبیعی است که باعث آرام کردن اعصاب و عضلات می‌شود. ماساژ روغن بابونه در محل درد عضلات، تاثیرات خوبی را به همراه خواهد داشت.
4. بابونه برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. استفاده از بابونه از التهاب معده جلوگیری کرده و خطر ایجاد زخم معده را کاهش می‌دهد. با نوشیدن 2 تا 3 فنجان چای بابونه در روز، از دستگاه گوارش خود محافظت کنید.
5. نوشیدن چای بابونه برای افرادی که در صدد کاهش وزن هستند بسیار مفید است. این گیاه باعث تحریک ترشحات معده و هضم بیشتر چربی و کلسترول می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.
6. بابونه برای درمان زخم‌های دهان بسیار مفید است و دارای یک اثر تسکین دهندگی طبیعی است.
7. بابونه منبع خوبی از آنتی اکسیدان بوده و با رادیکال‌های آزاد موجود در بدن ( که عامل اصلی آسیب رسیدن به پوست هستند ) مبارزه می‌کند و از این طریق از آسیب‌های پوستی جلوگیری می‌کند. خواص تسکین‌دهنده موجود در بابونه برای بهبودی سریع جای نیش حشرات، آبله مرغان، زخم، سوختگی، کبودی، آفتاب سوختگی، خارش و دیگر مشکلات پوستی بسیار موثر است.
