حس شادی - زیبامون

در این بخش از زیبامون شما رو با چند تا از مواد غذایی سالم که تاثیر خیلی خوبی در بهتر شدن خلق و خو و روحیه دارند آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

از نکاتی که در این قسمت به اونها اشاره کردیم استفاده کنید و صبح هایی پرانرژی تر، سرحال تر و شادتر داشته باشید!

داشتن احساسات مثبت و خوب در واقع ضامن سلامت روح و جسم شماست. باید چگونگی کنترل احساسات را بیاموزید تا در مقابل احساسات بد خود را کنترل کنید و به بدنتان آسیب نزنید.

خیلی از ما در طول روزهای زندگی خود احساس کسالت و بی‌حولگی داریم که ممکن است علل و عوامل زیادی در آن دخیل باشند. اینکه چه چیزی باعث می‌شود این حالات در انسان ایجاد شود، مهم نیست، مهم این است که بتوانیم این احساس آزاردهنده را از خود دور کنیم و خود را سرحال و بانشاط سازیم تا سلامت ذهن و روان بیشتری داشته باشیم.