پیلاتس و سلامتی - زیبامون

آیا تا حالا ورزش کردن و تمرین با کش ورزشی در خانه رو امتحان کردید؟ در ادامه با ما همراه باشید و چند تا تمرین ورزشی پیلاتس عالی با کش ورزشی رو یاد بگیرید.

با زیبامون دات کام همراه باشید تا به شما روش های آسانی را که با کمک آنها می توانید انرژی بیشتری داشته باشید, آموزش دهیم.

پیلاتس چیست؟ پیلاتس ( Pilates )، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.