سبک زندگی - زیبامون

لایف استایل یعنی چه ؟ انواع لایف استایل چیست

در این بخش از زیبامون دات کام به تمام چیزهایی که لازم هست در رابطه با لایف استایل یا سبک زندگی بدونید، اشاره کردیم. با ما همراه باشید.
۵ شهریور ۱۳۹۹ - ۰۸:۰۵
ادامه

چگونه سبک زندگی خود را تغییر دهیم؟

در این بخش از زیبامون به تمام نکات و متدهایی که برای تغییر سبک زندگی لازم هست اشاره کردیم تا بتونید با استفاده از این نکات، رضایت خاطر بیشتری از زندگی خودتون داشته باشید!
۲۷ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۰:۴۸
ادامه

آب کردن چربی بازو با موثرترین روش ها

متاسفانه خیلی از خانوما و آقایون از داشتن بازوهای چاق، شل و با سایز بزرگ و نامتناسب رنج می برن، اما از یه جایی باید شروع به اصلاح این وضعیت کنین و ما بهتون میگیم چجوری!
۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۲
ادامه

3 روش موثر در کاهش چربی های پشت و کمر

یکی از مشکلاتی که در تناسب اندام افراد وجود دارد، چربی های انباشته شده در پشت و کمر است که ظاهر بسیار نازیبایی ایجاد می کند و در عین حال، می تواند روی قامت و ستون فقرات هم تاثیر منفی بگذارد.
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۷
ادامه

پف زیر چشم - درمان و روش های موثر در پیشگیری

پف زیر چشم یک مشکل شایع در بین زنان و مردان باسنین مختلف است که به دلیل ظاهر نامناسبی که ایجاد می‌کند، حتما باید به فکر درمان و پیشگیری از آن بود.
۲۱ تیر ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۰
ادامه

5 دلیل احتباس آب در بدن

تجمع آب در بدن به نام احتباس آب شناخته می‌شود. احتباس آب از لحاظ جسمانی خود را در قالب تورم بدن آشکار می‌سازد. احتباس آب به واسطه عوامل مختلفی شکل می‌گیرد که در ادامه به پنج مورد برتر در این زمینه اشاره می‌شود...
۲۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۵
ادامه

راه های درمان بی خوابی

اگر شما هم به سختی می‌توانید به خواب بروید، بیشترِ شب‌ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید یا اگر در طول شب، مکررا از خواب بیدار می‌شوید، بدانید که تنها نیستید و این مشکل بسیار شایع است. من در این مطلب برایتان می‌گویم که برای درمان بی خوابی خود دقیقا چه کارهایی باید انجام بدهید و چگونه می‌توانید خواب باکیفیت‌تری داشته باشید...
۱۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۴
ادامه

راهکارهایی برای داشتن یک زندگی سالم

امروزه در تمام دنیا بیشتر افراد به اضافه وزن دچار هستند و روز به روز این آمار بیشتر می‌شود و این خبر بسیار بدی است؛ اما ما می‌توانیم با به کار بستن راهکارهای گفته شده در این مقاله و ایجاد تغییر و تحول در شیوه زندگی خود، محیط و دنیایی سالم‌تر داشته باشیم...
۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۳۷
ادامه

روش های افزایش اعتماد به نفس در خانم ها

اعتماد به نفس، تأثیر زیادی در لذت‌بردن از زندگی دارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند از زندگی خود راضی‌اند. به‌طور ناخودآگاه دیگران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اگر می‌خواهید اعتماد به نفس بیش‌تری داشته باشید، باید عاداتی جدید به رفتارهای خود اضافه کنید...
۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۸
ادامه

با این کارهای ساده 10 سال به طول عمر خود بیافزایید!

سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و ژنتیک هر کدام در افزایش طول عمر موثرند که درباره آن‌ها بسیار شنیده‌اید، اما کارهای بسیار ساده دیگری نیز وجود دارند که به راحتی می‌توانند بر تعداد سال‌های عمرتان بیافزایند.
۲۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۳۹
ادامه

زیبایی صورت - روش هایی برای کاهش چاقی صورت

اگر صورت چاق و فربه‌ای دارید، باید هر چه سریع‌تر با روش‌های ساده به فکر برطرف کردن این چاقی باشید تا جذاب‌تر و زیباتر شوید.
۲۱ دی ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۷
ادامه