یکی از مهم‌ترین معیارها برای داشتن لبخند زیبا ، داشتن دندان های سفید و تمیز است. هر چقدر هم که چهره زیبایی داشته باشید، قطعا نداشتن دندان های سفید مانع از زیبا به نظر آمدن چهره‌تان خواهد شد. مراقبت از دنادن و برای داشتن دندان های سفید و زیبا، کار خیلی سختی نیست و فقط به این نیاز دارد که تنبلی را کنار بگذارید و این کارها را انجام دهید.
سفید کردن دندانها با جوش شیرین
چطور یک لبخند زیبا با دندان‌های سفید داشته باشیم؟
مسواک و نخ دندان
اولین راه و ساده‌ترین راه برای داشتن دندان های سفید و یک لبخند زیبا ، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. مسواک زدن را با حوصله و دقت انجام دهید زیرا اولین راه برای برطرف کردن هر گونه پلاک و جرم از روی دندانها مسواک زدن است. استفاده از نخ دندان را نیز جدی بگیرید زیرا نخ دندان می‌تواند پلاک‌های موجود در فضای خالی بین دندانها را از بین ببرد و این کار با مسواک زدن میسر نیست. تنها نکته این است که هنگام استفاده از نخ دندان و مسواک زدن، مراقب باشید که به لثه‌های خود آسیبی وارد نکنید زیرا دندان‌های سفید ، بدون لثه‌های سالم خیلی هم زیبا نیستند.
استفاده از میوه‌های مفید برای دندان های سفید
میوه‌هایی مانند سیب، هویج و کرفس مانند مسواک برای دندان‌های شما هستند و با افزایش تولید بزاق سبب از بین بردن پلاک دندان می‌شوند. این مواد غذایی با داشتن ویتامین C به تقویت لثه و از بین بردن باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، کمک می‌کند. توت فرنگی هم برای از بین بردن پلاک دندان و ایجاد دندان های سفید و لبخند زیبا بسیار موثر است.
یک توت فرنگی را به دو نیم کنید و به روی دندانها بمالید و بگذارید مدتی روی دندان‌هایتان بماند.
آب لیمو
برای داشتن دندان های سفید ،هفته‌ای یکبار دندانها را با کمی آب لیمو‌ی مخلوط در آب گرم شستشو دهید. ویتامین C موجود در آب لیمو سبب سفیدتر شدن دندانها می‌شود.
محلول هیدروژن پراکساید
یکی دیگر از روش‌های خانگی برای داشتن دندان های سفید و لبخند زیبا ، استفاده از محلول پراکساید است که خواص ضدعفونی کننده و بر طرف کننده‌ی پلاک دندان دارد. یک محلول 3 درصد هیدروژن پراکساید یا همان آب اکسیژنه تهیه کنید و دندانها را با آن شستشو دهید، این محلول 3 درصد ضعیف است و باعث حساس شدن دندانها نمی‌شود.
خمیر پوست پرتقال
استفاده از خمیر پوست پرتقال هم برای ایجاد دندان های سفید مناسب است، به مدت دو هفته پیش از خواب، مقداری از این خمیر را روی دندانها بگذارید، بعد از این مدت شاهد تاثیر این خمیر روی سفیدی دندانها باشید.
راه های سفید کردن دندان در منزل
جوش شیرین
جوش شیرین از ساده ترین روش‌ها برای سفید کردن دندان‌هاست و داشتن یک لبخند زیبا است. کمی جوش شیرین روی مسواک خود بمالید یا اینکه مقداری از آن را با آب لیمو مخلوط کنید و یک خمیر بسازید و با این خمیر، دندانها را مسواک بزنید. در استفاده از این خمیر، افراط نکنید فقط یک بار در هفته کافی است.
روغن نارگیل
به دندان‌های خود روغن نارگیل بزنید. مقداری روغن نارگیل را گرم کنید و با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و چند قطره اسانس نعناع مخلوط کنید و به مدت ده دقیقه بگذارید در دهان بماند و بعد آن را خارج کنید.
