طرز تهیه اسموتی لاغری

مواد مورد نیاز

1 فنجان آناناس

1 فنجان اسفناج

1 سیب سبز

1 فنجان چای سبز سرد شده

1 فنجان اب نارگیل

یک تکه زنجبیل

1 قاشق آب لیمو ترش

2 قاشق عسل

نصف یک عدد خیار

5 عدد برگ نعنا

طرز تهیه

اسفناج را داخل مخلوط کن بریزید.

زنجبیل را به آن اضافه کنید.

چای سبز را اضافه کنید.

حالا نوبت آب نارگیل است.

مخلوط کن را روشن کنید تا مواد کاملا ترکیب شوند.

آناناس و سیب را اضافه کنید.

سپس خیار را اضافه کرده و دوباره مخلوط کن را روشن کنید.

بعد عسل، لیمو ترش و نعنا را بریزید.

اسموتی شما آماده است. نوش جان!