همه ی افراد دوست دارند دندانی سفید و سالم داشته باشند. زرد شدن دندان به مرور زمان با سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و چای، غذا خوردن و تجمع باکتری در لابه لای مینای دندان اتفاق می افتد. روش های کلینیکی برای سفیدی دائم و موقت دندان با مواد های شیمیایی انجام می شود ولی می توان با انجام چند تکنیک در خانه، لبخندی زیباتر داشته باشیم. در ادامه با زیبامون همراه باشید.
• مسواک
مسواک زدن را در هر شرایطی فراموش نکنید و بهتر است از برس های نرم استفاده کنید. موهای برس های سخت به لثه و دندان ها آسیب می زند. مسواک های برقی که این روزها طرفدارن زیادی پیدا کرده است می تواند به عنوان یک گزینه ی خوب محسوب شود.
• نخ دندان
استفاده از نخ دندان کمک می کند جرم و باکتری لای دندان ها کاهش پیدا کند و به سلامت دندان کمک می کند.
• فلوراید و دهان شویه
استفاده از فلوراید به طور منظم به سلامت لثه و دندان کمک می کند.
• آب
مصرف زیاد آب کمک می کند تا دهان خشک نشود. باکتری ها در دهان خشک زمان رشد کردن دارند در نتیجه پوسیدگی و بوی بد را به همراه دارد.
روش های سفید کردن دندان در خانه
• جوش شیرین
مسواک را کمی به جوش شیرین آغشته کنید سپس مسواک بزنید. تاثیر فوق العاده ای در سفید کردن دندان ها دارد.
• لیمو ترش
هفته ای 2 بار با آبلیمو ترش مسواک بزنید و بعد از مدتی تاثیر بی نظیر آن را ببنید.
• ترکیب جوش شیرین با آبلیمو
یک قاشق جوش شیرین را با یک قاشق آبلیمو ترکیب کنید و خمیر به دست آمده را بر روی برس مسواک بزنید و به مدت 2 دقیقه مسواک کنید و بعد از آن با خمیر دندان مسواک بزنید تا اثر خمیر برود.
• زردچوبه
پودر زرد چوبه با کمی آب ترکیب کنید و خمیر به دست آمده را بر روی دندان ها بگذارید و سپس مسواک کنید. بعد از آن با خمیر دندان مجدد مسواک بزنید.
• زغال سنگ فعال
پودر زغال سنگ فعال با درجه ی فعال غذایی بر روی دندان بگذارید و به مدت 2 دقیقه مسواک کنید این روشی فوق العاده و اثر بخش در سفید کردن دندان است.
• نمک دریا و جوش شیرین
یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با 1/2 نمک دریا ترکیب کنید و با آن مسواک بزنید و سپس با آب بشویید.
• قرقره کردن روغن نارگیل
یک قاشق روغن نارگیل ارگانیک را مانند فلوراید و دهان شویه به مدت 5 دقیقه در دهانتان بچرخانید و بعد از مسواک بزنید.
• سرکه سیب
یک قاشق سرکه ی سیب را به مدت 2 دقیقه در دهانتان نگه دارید و سپس با خمیر دندان مسواک بزنید تا اثر سرکه برود. این کار به رفع جرم ها و لکه ها کمک می کند.
• پوست موز
پوست موز را از قسمت سفیدی بر روی دندان بکشید به مدت چند دقیقه و سپس با خمیر دندان مسواک بزنید.
• پوست پرتقال
قسمت سفید پوست پرتقال را با نمک بپوشانید و به مدت دو دقیقه بر روی دندان های خود بکشید و سپس مسواک بزنید.
• توت فرنگی
نصف توت فرنگی را با 1/2 قاشق چای خوری جوش شیرین خوب ترکیب کنید و آن را بر روی دندان هایتان بگذارید و بعد از 5 دقیقه با مسواک آن را بشویید.
مطالب پیشنهادی:
مواد غذایی موثر در سفید شدن دندان ها
