اسهال یکی از بیماری های ناراحت کننده و سخت است که معمولا در اکثر اوقات با دل درد و دل پیچه هم همراه است.اسهال یکی از مشکلات گوارشی هست که می تونه دلیل های متفاوتی داشته باشه اما تا حدودی می تونیم اونو با خانگی درمان کنیم. اگه مدفوع انسان در طول روز 3 بار بیشتر بشه و آبکی باشه به معنای اینه که دستگاه گوارش به درستی کار نمی کنه و به اون اسهال می گن.
دلایل اصلی اسهال
• عفونت های ویروسی و میکروبی
• مصرف آب و غذای آلوده، اضطراب
• عدم تحمل غذا
• بیماری های روده ای مثل سندروم روده تحریک پذیر
• التهاب مزمن روده کوچک و بزرگ
• کولیت زخمی
علائم اسهال چیست؟
• دردهای شکمی
• نفخ
• حالت تهوع
اسهال چه عوارضی برای بدن دارد؟
معمولا فردی که دچار اسهال می شود میزان زیادی از آب بدنش رو به همراه اسهال از دست می ده. بنابراین بدن فرد با کم آبی شدید مواجه می شه که در اکثر مواقع برای جبران این کم آبی باید فرد سرم بزنه و مایعات فراوان (بجز مایعات شیرین) بنوشه. این مشکل معمولا 2 تا 4 روز طول می کشه تا کامل از بین بره.
درمان خانگی اسهال با ماست
ماست یکی از خوراکی های بسیار مفید و تاثیر گذار برای فردی است که دچار اسهال شده است. فرد مبتلا باید در طول روز 2 کاسه بزرگ ماست بخورد. این ماست رو می تونه هم با کته شوید بخوره و هم اینکه داخل ماست موز بریزین.
درمان خانگی اسهال با زنجبیل
شما می توینن از زنجبیل برای درمان اسهال به چند شکل مختلف استفاده کنین. می تونین زنجبیل تازه رو درون چای بریزین و دم کنین و چای زنجبیل بنوشین. می تونین یه تکه زنجبیل تازه رو رنده کنین و درون آب بریزین و بجوشونین و بخورین. روش دیگه اینه که می توینین یک تکه زنجبیل تازه رو رنده کنین و با یه قاشق عسل ترکیب کنین و میل کنین.
درمان خانگی اسهال با تخم شنبلیله
یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله رو همراه با ماست بجوید ، به نوبت، نصف قاشق چای خوری تخم شنبلیله ی بو داده و نصف قاشق چای خوری تخم زیره سبز رو مخلوط کنین و دو قاشق چای خوری ماست به اون اضافه کرده و خوب مخلوط کنین؛ برای تسکین سریع اسهال ، 3 بار در روز این ترکیب رو مصرف کنین.
درمان خانگی اسهال با موز
در طول روز می تونین چندین موز بخورین تا اسهال قطع بشه. علت صدای معده و درمان آن
درمان خانگی اسهال با چای بابونه
می تونین برای درمان اسهال مقداری بابونه رو با کمی برگ خشک نعنا داخل کمی آب بجوشونید و چند بار در روز بنوشید. این دم نوش باعث قطع اسهال شما می شه.
درمان خانگی اسهال با کته برنج
مقداری برنج ساده رو کته کنین و با ماست میل کنین. سعی کنین به این کته هیچ گونه مواد یا ادویه ای اضافه نکنین. علت بی اشتهایی - دلایل و عوارض مربوط به آن
لیست 10 غذایی که در زمان اسهال نباید مصرف شوند:
1. شیر
2. فلفل تند
3. قهوه
4. الکل
5. حبوبات
6. مواد قندی
7. آجیل
8. گوشت قرمز
9. مرکبات
مرکبات مانند توت زمستانی، آناناس، گیلاس، کشمش و انگور زمانی که اسهال هستید ، مشکلاتتان را بیشتر می کنند.
10. سبزیجات کلمی
زمانی که اسهال هستید ،سبزیجات کلمی مثل بروکلی، گل کلم، کلم، سالاد کلم و ترشی کلم می توانند ،شرایط را بدتر کنند.
هر 3 یا 4 ساعت یک بار، یک مقدار کم غذا بخورید و نخوردن غذا به مقدار زیاد کمک می کند، که علائم بیماری کاهش پیدا کند. حتما در طی روز، به میزان کافی آب و محلول های آب رسان خوراکی بنوشید.
ممنون از اینکه تا این لحظه با زیبامون همراه بودین.
