خرمالو یک میوه مخصوص فصل پاییز با رنگی دوست داشتنی و طعمی گس که جذاب و لذت‌بخش است و مورد علاقه خیلی از افراد است، اما این تنها مشخصات این میوه نیست و حتما باید با فواید آن برای سلامتی، بیشتر آشنا شوید.
فواید خرمالو برای سلامتی بدن
تناسب اندام و کاهش وزن
خب اول با یک سورپرایز ویژه شروع کنیم! این میوه می‌تواند به کاهش وزنتان کمک کند، پس اگر در حال رژیم لاغری هستید، از خرمالو در میان وعده‌های خود استفاده کنید. خرمالو کربوهیدرات بسیار کمی دارد و تقریبا بدون چربی است. پس ایده‌آل برای کاهش گرسنگی و وزن می‌باشد.
ضدالتهاب و ضدعفونت
خرمالو سرشار از مواد آنتی اکسیدانی و کاتچین‌هاست که با عوامل بیناری‌زا و عفونی مبارزه می‌کنند. بنابراین در فصل پاییز که بسیاری از بیماری‌ها و آلرژی و... شیوع پیدا می‌کند، باید از خداوند به دلیل چنین میوه‌های مفیدی سپاسگزاری کنیم.
ضد خونریزی بواسیر
این میوه باعث کاهش خونریزی در زخم‌های بواسیر می‌شود. گاهی اوقات درمان بواسیر باید بدون عمل جراحی صورت گیرد و یا ممکن است پزشک تشخیص دهد که باید جراحی به تعویق بیفتد، پس بهتر است با کمک از مواد طبیعی، به کاهش خونریزی آن کمک کرد.
کمک به سیستم گوارشی
تانن‌های موجود در خرمالو، باعث بهبود عملکرد روده‌ها و تنظیم حرکات گوارشی آن می‌شود. این مزیت به دلیل وجود فیبر بالا در خرمالو است که از یبوست و خشکی روده نیز جلوگیری می‌نماید.
تنظیم سطح قند خون در بیماران دیابتی
بیماران دیابتی تقریبا زود به زود احساس گرسنگی دارند، اما میزان بالای فیبر در خرمالو، باعث می‌شود سطح قند خون تنظیم و از احساس گرسنگی کاسته شود.
تقویت سیستم ایمنی
اگر در فصل پاییز به دفعات زیاد دچار سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت ریه، آسم و... مبتلا می‌شوید، بهتر است با مصرف منظم خرمالو به تقویت سیستم ایمنی خود بپردازید. این میوه سرشار از ویتامین C است که با عوامل بیماری‌زا مبارزه می‌کند.
کمک به کار کبد
این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که با رادیکال‌های آزاد موجود در بدن که به سلول‌های اعضای مختلف حمله می‌کنند، مبارزه می‌کند. بنابراین با مصرف خرمالو می‌توانید مواد سمی موجود در بدن را کاهش دهید و از آسیب رسیدن به سلول‌های آن جلوگیری نمایید. این میوه به پاکسازی بدن کمک فراوانی می‌کند.
ادرار آوری
اگر میزان ادرار در هر بار به دلیل احتباس آب در بدن کم است، می‌توانید با صرف خرمالو به کاهش این مشکل کمک کنید. میزان پتاسیم موجود در خرمالو از احتباس و پف کردن بدن جلوگیری می‌کند و همچنین مانع از دست رفتن مواد معدنی می‌شود.
انرژی‌زا و رفع خستگی
خرمالو دارای قند و پتاسیم است که خیلی زود باعث افزایش انرژی و سوخت رسانی در بدن می‌گردد. اگر در طول روزهای پاییزی به شدت احساس کسالت، خستگی و کمبود انرژی می‌کنید، یا یک عدد خرمالو بخرید یا از یک لیوان نوشیدنی آن استفاده کنید.
چای بابونه و فواید آن برای سلامتی و زیبایی پوست و مو
فواید اکسیژن درمانی برای جوانسازی و زیبایی پوست
