قرمز شدن چشم دلایل زیادی دارد، میتواند به دلیل بروز حساسیت، کمبود خواب و یا گریهی زیاد باشد. بدون درنظر گرفتن اینکه عامل قرمزی چشم چیست، این مساله باعث پف کرده نشان دادن و ظاهر بد میشود، از طرفی هم حس خشک بودن خیلی زیادی را به چشمها و صورت میدهد. قرمزی چشم معمولا خود به خود از بین میرود، اما اگر باید به سرکار بروید و یا قرار ملاقات مهمی در پیش دارید و حتما باید در لحظه چشمتان خوب شود، راهها و درمانهای خانگی زیادی وجود دارند که میتوانند به از بین رفتن قرمزی و التهاب چشم کمک کنند.
درمان قرمزی چشم در خانه
درمان خانگی سریع
کمپرس سرد
یک کمپرس سرد را به مدت 15 دقیقه روی چشم بگذارید. اگر کمپرس سرد ندارید، از یک کیسه یخزده سبزیجات که دور حولهای پیچیدهاید روی چشم بگذارید یا چند قطعه خیار یخ زده را روی چشم بگذارید. این اتفاق باعث میشود که رگهای متورم خنک و آرام شوند، به خصوص وقتیکه چشمانتان به خاطر آلرژی قرمز شده باشند، این فرآیند بسیار مفید است.
کمپرس گرم
از یک کمپرس گرم برای رفع قرمزی استفاده کنید، یک پارچه تمیز را با آب گرم خیس کنید و روی چشم بگذارید. این فرآیند زمانی مناسب است که قرمزی چشم بر اثر بیخوابی باشد.
استفاده از قطره اشک مصنوعی
از قطرههای بیضرر اشک مصنوعی یا "اشک طبیعی" ( Natural Tears ) استفاده کنید. این قطرهها چشم را ارام میکنند. البته باید مراقب باشید که از این قطرهها همیشه استفاده نکنید. چون استفادهی مدام باعث بدتر شدن قرمزی چشم میشود.
استفاده از پماد
مقدار بسیار اندکی از پماد هیدروکورتیزون 1 درصد را روی پلک و زیر پلک بزنید. این کرم به کاهش التهاب بسیار کمک میکند. (البته توجه داشته باشید که تجویز و تعیین دوز دارو به عهده پزشک است و رسانه زیبامون دات کام هیچ مسئولیتی در مورد مصرف خودسرانه هیچ دارویی ندارد.)
درمان خانگی طولانی مدت
دستگاه بخور آب
استفاده از دستگاه بخور آب در خانه یکی از کارهای مهم برای کاهش قرمزی چشم است. دستگاه بخور، هوا را مرطوب کرده و چشمها را هیدراته نگه میدارد.
نوشیدن آب
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب واقعا معجزه میکند. باعث هیدراته باقی ماندن بدن شده و از ایجاد هرگونه التهابی جلوگیری میکند.
ترک سیگار
سعی کنید در زمانی که چشمانتان قرمز هستند نه سیگار بکشید و نه نزدیک کسی که سیگار میکشد بروید. سیگار کشیدن چشمها را اذیت میکند.
نکتههای مهم رعایت رژیم غذایی
رژیم غذایی مناسب از بروز قرمزی چشم جلوگیری میکند. برای جلوگیری از التهاب چشم، غذاهایی بخورید که حاوی امگا 3 باشند (ماهی سلمون، ماهی تون و روغن تخم کتان). غذاهایی که میزان ریبوفلاوین بالایی هستند نیز میتوانند کمک بسیار خوبی باشند.(مارچوبه، شیر، پنیر، بروکلی، اسفناح و ماست). اگر قرمزی چشم به دلیل بروز آلرژی بود، بهترین راه مراجعه به پزشک است.