پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید

اکثر افراد عاشق خوده سیب زمینی هستند اما پوستش را مصرف نمی کنند و همیشه دور می اندازند. در حالی که خیلی از ما از خواص بی نظیر پوست سیب زمینی غافل هستیم. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص پوست سیب زمینی بیشتر آشنا شوید.  تاثیرات سیب زمینی بر زیبایی پوست

۷ دلیل که نباید پوست سیب زمینی را دور بیندازیم

اگر بدانید که پوست سیب زمینی بسیار پر خاصیت تر از خوده سیب زمینی است دیگر پوست آن را دور نمی اندازید. پوست سیب زمینی سرشار از خاصیت برای پوست و زیبایی ماست. پوست سیب زمینی می تواند ضامن سلامتی و زیبایی ما باشد. جالب است بدانید که سیب زمینی چهارمین ماده غذایی پرخاصیت جهان بعد از ذرت و برنج و گندم است. سیب زمینی مفید برای افراد چاق

منبعی غنی از مواد مغذی ضروری است

پتاسیم، آهن، ویتامین B۳- هر ماده‌ی مغذی را که نام ببرید می‌توانید در پوست سیب زمینی پیدا کنید. ویتامین K کمک می‌کند که سوخت و ساز بدن ما بی‌عیب و نقص بماند و به عملکرد صحیح سیستم عصبی و عضلانی کمک می‌کند. از سوی دیگر، آهن (Fe) به تولید گلبول‌های قرمز و ویتامین B۳ نیاسین به عملکرد سلول‌ها در بدن کمک می‌کند. روی هم رفته، این مواد مغذی، برای سالم و شاد ماندن ما ضروری هستند. چاقی صورت با سیب زمینی

سیب زمینی غنی از فیبر است

سیب زمینی می تواند به کاهش وزن کمک کند. سیب زمینی سرشار از فیبر است و به همین علت می تواند شما را تا مدت طولانی تری سیر نگه دارد. این ماده همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون، و در نتیجه کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی می‌شود.

با موهای خاکستری مبارزه می‌کند

این یکی ممکن است ترفند قدیمی مادر بزرگ‌ها باشد، اما آزمایشات و مطالعات متعدد نشان داده‌اند که پوست سیب زمینی در واقع می‌تواند به کاهش سفید شدن موها کمک کند. شما می‌توانید روش درمانی زیر را با استفاده از پوست سیب زمینی برای به‌دست آوردن موهای تیره‌تر طی چند هفته امتحان کنید:

یک فنجان پوست سیب زمینی بردارید (در صورت تمایل می‌توانید از پوست سیب زمینی های عصرانه‌تان استفاده کنید) و آنها را در یک تابه بریزید.

دو فنجان آب اضافه کنید و آنها را به جوش بیاورید.

وقتی که آب به نقطه‌ی جوش رسید، شعله را پایین بیاورید. و اجازه بدهید به مدت پنج تا هشت دقیقه به حالت نیم‌جوش باشد.

شعله را خاموش کنید و اجازه دهید مخلوط به طور کامل سرد شود.

مخلوط را صاف کنید و مایع حاصل را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و چند قطره از روغن معطر مورد علاقه‌تان را به آن اضافه کنید.

پس از شامپو کردن، استفاده از نرم‌کننده و آبکشی موهای‌تان، از این مایع معطر برای ماساژ دادن سرتان استفاده کنید.

این فرآیند را هر بار که شما شامپو می‌زنید برای خلاص شدن فوری از موهای خاکستری تکرار کنید.

پوست سیب زمینی پوست را صاف و روشن می‌کند

زمانی که پای از بین بردن لکه‌های پوستی و روشن کردن پوست در میان است، شاید سیب زمینی فوق‌العاده‌ باشد، اما قطعا پوست سیب‌زمینی خارق‌العاده است! یک فنجان پوست سیب زمینی را در یک مخلوط کن بریزید و سپس آنها را فشار دهید و آب‌شان را بگیرید. حالا با استفاده از این آب صورت خود را ماساژ بدهید و اجازه بدهید به مدت نیم ساعت یا بیش‌تر (تا زمانی که کاملا خشک شود) روی پوست‌تان بماند. سپس آن را با آب شستشو دهید و از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. شما می‌توانید این فرآیند را دو بار در هفته تکرار کنید تا پوست‌تان صاف شود.

برای لکه‌های تیره، بهتر است که پوست سیب زمینی را به مدت دو تا سه دقیقه و به طور مستقیم روی منطقه‌ی دارای لکه مالش دهید. سپس روی پوست‌تان آب لیمو بمالید. پس از دو دقیقه با استفاده از آب سرد صورت‌تان را شستشو دهید.

سیب زمینی یک میان‌ وعده‌ی سالم قبل از شام

این محصول را که ظاهرا به درد نخور به نظر می‌رسد، می‌توانید بو بدهید یا کمی تفت بدهید و یک میان‌وعده‌ی خوشمزه از آن تهیه کنید. البته، اگر شما تازه آنها را پوست کنده‌اید، پس زمان زیادی تا شام مانده‌است! بنابراین، زمان بگذارید و سریع پوست‌ها رو بو بدهید و روی آنها کمی نمک و فلفل بپاشید. میان‌وعده‌ی قبل از شام‌تان آماده است!

سیب زمینی مواد مغذی زیادی به سوپ اضافه می‌کند

پوست سیب‌زمینی که یک منبع غنی از مواد مغذی گیاهی، آنزیم‌های گیاهی و آنتی‌اکسیدان است، نه تنها می‌تواند ارزش تغذیه‌ای سوپ‌تان را افزایش بدهد بلکه باعث می‌شود که سوپ‌تان خامه‌ای‌تر و خوشمزه‌تر شود.