درمان خانگی سوش معده که خیلی زود اثر می کنند - قسمت دوم

سوزش معده یکی از شایع‌ترین مشکلات در میان افراد مختلف است. عوامل بسیاری مانند رفلاکس معده، آلرژی غذایی، زخم معده، عفونت باکتریایی، مواد مخدر، استرس، سیگار کسیدن، رژیم غذایی نامناسب و ... باعث ایجاد این مشکل می‌شوند. عوامل ایجادکننده‌ی این مشکل متعدد است و برای تشخیص دقیق آن باید به پزشک مراجعه شود.

در این بخش از زیبامون دات کام به معرفی تعدای دیگر از درمان های خانگی و موثر می پرازیم. با ما همراه باشید. قسمت اول را در اینجا مطالعه نمایید.

بهترین درمان های خانگی برای کاهش سوزش معده

بابونه

بابونه یکی از درمان‌های گیاهی و بسیار عالی برای رفع حالت اسیدی و سوزش در معده است. این گیاه به کاهش التهاب در معده کمک کرده  و باعث خنثی شدن سطح اسیدیته در آن شده و مانع از ایجاد زخم معده خواهد شد.

1 تا 2 قاشق گل بابونه خشک شدده را درون یک فنجان آب گرم بریزید و پوششی برای آن قرار دهید. بعد از گذشت 5 دقیقه آن را با مقداری عسل شیرین کرده و بنوشید. از این چای 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید.

آب آلوئه‌ورا

 آب آلوئه‌ورا دارای خواص ضدالتهابی، انواع ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که در افزایش هضم و همچنین سم‌زدایی از بدن نقش بسیار موثری دارد. طی مطالعه‌ای درسال 2015 و در یک مجله چینی به این نتیجه رسیده‌اند که آب آلوئه‌ورا به طور موثری علائم رفلکس معده را کاهش داده و هیچ‌گونه عوارضی ندارد. برای بهره‌مندی از خواص این گیاه کافیست یک فنجان آب آلوئه‌ورا را قبل از غذا بنوشید.

آدامس (نعنایی)

جویدن یک آدامس بدون قند یکی از ترفندهای ساده برای مبارزه با سوزش معده است. این کار باعث افزایش تولید بزاق شده و با فرو بردن بزاق، اسید معده خنثی شده و باعث قلیایی شدن بدن می‌شود.

در مطالعات مختلف در این زمینه به این نتیجه رسیده‌اند که جویدن آدامس‌های بدون قند به مدت نیم ساعت و بعد از غذا، می‌تواند حالت اسیدی و رفلاکس معده و مری را تا حد زیادی کاهش دهد. اگر نوع آدامسی که می‌جوید نعنایی باشد، تاثیر بهتر و موثرتری خواهد داشت.

موز

موز حاوی فیبر  بالایی بوده و به بهبود عمل هضم کمک بسیاری می‌کند و در نتیجه باعث به حداقل رساندن حالت اسیدیته و سوزش معده می‌شود. موز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بوده و به عنوان یک سپر در برابر رفلکس معده عمل می‌کند. علاوه‌براین، پتاسیم موجود در آن باعث کنترل تولید اسید در معده می‌شود.

بعد از صرف غذا از یک موز رسیده و یا یک اسموتی موز با شیر یا ماست استفاده نمایید.

نکات غذایی در ماه رمضان

فواید درمانی روغن نارگیل

روش‌های طب سنتی برای کاهش گرمازدگی