روغن نارگیل یکی از شناخته شدهترین روغنهای گیاهی در زمینهی بهبود زیبایی پوست و مو است و بسیاری از افراد از آن استفاده میکنند. این روغن علاوهبر فواید زیبایی، خواص درمانی بسیاری نیز دارد که در قسمت دوم از این بخش به تعدادی دیگر از آنها میپردازیم. با ما همراه باشید.
قسمت اول را در اینجا مشاهده کنید.
خواص روغن نارگیل برای سلامت بدن
افزایش انرژی و استقامت
اگر احساس میکنید که انرژی و استقامت بدنتان در طول روز کاهش پیدا میکند، مصرف روغن نارگیل را شروع کنید.
چربیهای سالم موجود در این روغن مستقیما از دستگاه گوارش به کبد منتقل شده و به عنوان یک منبع سریع انرژی مورد استفاده قرار میگیرد. برای افزایش سطح انرژی در بدن، روزانه به اندازه 1 تا 2 قاشق از روغن نارگیل را استفاده کنید و از فواید آن بهرهمند شوید.
کاهش تشنج
تصور یک دوره کوتاه تشنج برای افراد عادی بسیار ترسناک است اما کسانی که به صرع مبتلا هستند از تکرار تشنج رنج میبرند. برای کاهش تشنج یک برنامه غذایی حاوی کربوهیدرات کم و چربی بسیار بالا توصیه میشود. در این نوع از رژیم غذایی از چربیها به عنوان سوخت در بدن استفاده شده و در نهایت تاثیرات درمانی بر سلولهای مغز خواهد داشت.
روغن نارگیل یکی از بهترین انتخابها در این زمینه است. برای بهرهمندی از خواص این روغن میتوانید آن را جایگزین سایر روغنهای خوراکی کنید.
مصرف روزانه 1 قاشق روغن نارگیل برای کاهش تشنج توصیه میشود و میتوان مقدار آن را به تدریج به 2 قاشق در روز رساند.
بهبود سطح کلسترول
چربیهای اشباع سالم موجود در روغن نارگیل میتوانند سطح کلسترول را تحت کنترل نگه دارند.
بر اساس مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته است به این نتیجه رسیدهاند که روغن نارگیل نقش بسیار موثری در کاهش سطح چربی در بافتهای بدن داشته و با کاهش سطح کلسترول بد در بدن، نقش کلیدی را در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ایفا میکند.
از بین بردن باکتری ها و ویروسهای مضر
روغن نارگیل یک پاسخ بسیار مناسب برای درمان بیماریهای ناشی از یک عفونت باکتریایی، ویروسی و یا قارچی است.روغن نارگیل دارای خواص ضدباکتری و ضد ویروسی موثری بوده و میتواند از بدن در برابر این عوامل بیماریزا محافظت کند.
از روغن نارگیل میتوانید به صورت مستقیم برای از بین بردن قارچهای پوستی استفاده کنید. استفاده از این روغن در برنامه غذایی نیز تاثیرات موثر و مفیدی در این زمینه خواهد داشت.
درمان خانگی برای موهای آسیبدیده