سفارش کالا و خدمات زیبایی

لیموترش برای کاهش وزن و چربی سوزی

دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۵۶
5
تعداد رای‌دهندگان: 12874

آیا خوردن لیموترش در هر زمان از روز برای لاغری، کاهش وزن و چربی سوزی مفید است؟! مضرات خوردن لیموترش چیست؟!

لیموترش برای کاهش وزن و چربی سوزی

یکی از جدیدترین و مد روز ترین کار قبل از خوردن صبحانه نوشیدن لیوانی آب گرم با لیموترش است، اما این کار صحیح است؟ آیا هر چیزی که صرفا مد روز می‌شود و عده‌ای سلبریتی‌ها نیز آن‌را تبلیغ می‌کنند، بهترین راه است؟ هر ماده غذایی علاوه بر تاثیرات خوبی که دارد، اثرهای جانبی نیز دارد..آیا لیموترش هم در این دسته قرار می‌گیرد؟

موارد مثبتی که در مورد این مساله می‌دانید در توضیحات زیر طبقه بندی می‌شوند:

آب لیمو آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C فراوانی را به بدن تزریق می‌کند که علاوه بر مبارزه با سرطان, انرژی بدن را نیز افزایش می‌دهد. همچنین به جای استفاده از آب میوه‌های حاوی شکر و بطری‌های حاوی چای با لیموترش مانده، آب لیموی تازه به همراه آب گرم بهترین گزینه برای کاهش کالری است. اما شما با نوشیدن آب و لیموترش لاغر نمی‌شوید! و تا کنون هیچ دلیل و مدرک علمی برای نشان دادن خاصیت سم‌زدایی و بهبود گوارشی این محلول ثابت نشده است! به هرحال اگر قصد استفاده از این ترکیب را دارید، باید فاکتورهای دیگری را نیز در کنار آن درنظر بگیرید تا بتوانید جواب مد نظر خود که همان کاهش وزن است را بگیرید. قبل از خوردن چهارمین لیوان آب و لیموترش روزانه خود، متن زیر را به دقت بخوانید.

 

رژیم غذایی مناسب

 

لیموترش و کاهش وزن و لاغری

سوزش قلب!

آب و لیموترش زیاد می‌تواند باعث تحریک بیش از حد سینه بشود، لیموترش یکی از اسیدی‌ترین میوه‌ها بوده و می‌تواند یکی از دلایل سوزش ناحیه قلب و سینه باشد.

 

سوزش قلب

 

تخریب مینای دندان

عاشقان لیموترش باید خیلی مراقب دندان‌های خود باشند، زیرا که اسید قوی آن می‌تواند به مرور سبب از بین رفتن مینای محافظت کننده ریشه دندان شده که به مشکلاتی مانند پوسیدگی یا حساسیت بیش از حد دندان منجر می‌شود. واقعا نیازی نیست که از آب و لیموترش به صورت مدام و روزانه به جای آب معمولی استفاده کنید! اگر بعد از مصرف دهان را شستشو ندهید این اسید می‌تواند تاثیر مخرب بیشتری به جای سود برای زیبایی و سلامت دندان‌های شما داشته باشد. (سلبریتی‌ها قبل از لمینیت دندان را بخوانید)

 

تخریب مینای دندان

 

دلزدگی از نوشیدنی

نیازی نیست انقدر آب و لیموترش بنوشید که از آن خسته شوید! طعم‌های طبیعی و فراوان دیگری نیز وجود دارند که جایگزین لیموترش باشند. همچنین نوشیدنی‌های متنوع دیگری نیز وجود دارند که نه دندان را از بین می‌برند و نه وزن شما را اضافه می‌کنند! (4 اسموتی فوق‌العاده برای کاهش وزن را بخوانید)

می‌توانید از روش‌های زیر برای طعم‌دار کردن آب استفاده کنید: (لیموناد چای سبز را بخوانید)

 

- اضافه کردن یک چوب دارچین

یک چوب دارچین را با آب داغ مخلوط کنید و سپس آن‌را به پارچ آب و یخ اضافه کنید. هم طعم آب را عوض کردید و هم از خواص فوق‌العاده‌ی دارچین بهره‌مند شده‌اید!

 

 اضافه کردن یک چوب دارچین

 

- اضافه کردن مقدار آب میوه طبیعی

اضافه کردن اندکی آب میوه 100% طبیعی به آب، به آن رنگ و طعم فوق‌العاده دلنشینی داده و همچنین از ورود میزان زیادی شکر به بدنتان جلوگیری می‌کند.

 

 اضافه کردن مقدار آب میوه طبیعی

 

- دمنوش گیاهان دارویی (بهترین چای‌های مفید برای لاغری را بخوانید)

اضافه کردن چند برگ از نعناع یا ریحان خورد شده به آب باعث بهتر شدن طعم آن می‌شود (تقریبا مانند موهیتو بدون شکر و سودا). برگ‌ها را در طول شب در آب خیس کنید و صبح روز بعد اندکی لیموترش یا لیموسبز را به آن اضافه کنید.

 

دمنوش گیاهان دارویی

 

- اضافه کردن میوه‌های یخ زده

می‌توانید انواع میوه‌ها، سبزی‌های معطر و یا حتی قهوه را در قطعات کوچک درست کرده و اجازه دهید تا یخ بزنند، سپس آن‌ها را به آب نوشیدنی خود اضافه کنید!

 

 اضافه کردن میوه‌های یخ زده

 

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
پیشنهاد امروز ما
نظر خود را ثبت کنید