روشهای طبیعی لاغری صورت

چاقی یکی از دلایل کمبود اعتماد به نفس است و امروزه دختران جوان مشکلات زیادی را با چاقی دارند، چاقی نه تنها روی بدن بلکه روی صورت هم تاثیر می‌گذارد و باعث چربی و چاقی صورت ، پف زیر چشم و حتی تاثیرات منفی روی مو هم می‌شود. اما نگران نباشید، با روشهایی می‌توان موجب لاغری صورت شد. چاقی صورت - درمان لاغری صورت با روش های ساده

راه‌های طبیعی مثل رژیم غذایی درست برای کاهش وزن بدن و حتی لاغری صورت وجود دارد.

تاثیرات چربی و چاقی صورت روی زیبایی

1. چربی و چاقی صورت و جوش: چاقی معمولا با جوش و چربی صورت همراه است مخصوصاً در نوجوانان و این مربوط به تولید بیش از حد سبوم است که از هورمون تستسترون و استروژن ترشح می‌شود. خوردن زیاد چربی و شکر در تولید سبوم که منجر به جوش می‌شود موثر است.

2. چاقی صورت و غبغب: مهم نیست که چند ساله هستید غبغب به دلایلی اتفاق می‌افتد که چربی یکی از آن‌هاست. غبغب وقتی ایجاد می‌شود که لایه‌های چربی اطراف گردن جمع شوند و غذاهایی که چربی‌های اشباع شده دارند هم کلسترول را بالا می‌برند و باعث انسداد شریان می‌شوند و هم چاقی را در پی دارند.

3. چاقی صورت و ریزش مو: غذاهای چرب ارتباط مستقیم با صورت‌تان دارد، وقتی غذاهای شیرین میخورید سبوم بیش‌تری تولید می‌کنید در نتیجه مو و پوست چربی دارید. پوست و موی شما به مواد معدنی و ویتامین برای سلامتی نیاز دارد. عدم تعادل هورمون‌ها هم باعث چاقی صورت می‌شود و همچنین باعث موهای نازک و شکننده می‌شود. چاقی صورت در یک هفته

4. چاقی صورت و پف صورت: چاقی روی صورت هم تاثیر می‌گذارد، وقتی چاق می‌شوید بدن شروع می‌کند به ساخت و بافت چربی که زیر چشم و گردن نمایان می‌شود.

بهترین راه‌های از بین بردن چاقی صورت و لاغری صورت

ورزش صورت برای لاغری صورت : وقتی ورزش می‌کنید تا وزن کم کنید باید به صورت خود هم توجه داشته باشید و اگر تمایل دارید که صورتی شاداب و گونه‌های برجسته‌تری را ببینید روزی 2 بار 10 دقیقه تمرینات مناسب لاغر کردن صورت را انجام دهید.

ماساژ صورت چاق برای لاغری صورت : ماساژ صورت برای لاغر شدن کمی متفاوت است. این ماساژ باید کمی شدید و طولانی مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت‌تان را ماساژ دهید. زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیش‌تر از یک ساعت و نیم طول بکشد تا به مرور چربی‌های ناحیه صورت را آب کند.

صبح زود صبحانه خوردن برای لاغری صورت : وقتی چیزی می‌خورید سریعا در بدن تبدیل به انرژی می‌شود و شروع به سوخت و ساز می‌کند سپس سعی کنید صبح‌ها زودتر صبحانه بخورید تا سوخت و ساز زودتر شروع شود.

مرطوب نگه داشتن برای لاغری صورت : برای از بین بردن چربی‌های صورت نیاز به نوشیدن مقدار فراوانی آب دارید، این کمک می‌کند که بدن سموم خود را سریع دفع کند. چربی ها و شکر صورت را پفی نشان می‌دهد.

آب درمانی برای لاغری صورت : شستن صورت با آب خنک هم به مرور می‌تواند صورت را کوچک‌تر و لاغرتر کند البته این کار باعث شفاف و براق شدن پوست‌تان هم می‌شود. یک راه دیگر هم استفاده از حوله مرطوب است. یک حوله را مرطوب و سرد کرده و بعد آن را روی صورت بگذارید و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورت‌تان نفوذ کند.

خواب کافی داشتن برای لاغری صورت : خواب فوایدی دارد که یکی از آن‌ها جلوگیری از چاقی است. وقتی خواب کافی ندارید (کمتر از 7 ساعت) بیش‌تر در معرض چاقی هستید چون میزان لپتین کاهش می‌یابد و این هورمون برای سوزاندن کالری مناسب است.

 برنامه غذایی برای لاغری صورت : کربوهیدرات‌ها و سدیم آب را به سرعت جذب می‌کنند و در واقع باعث می‌شود شکم بیش‌تر نفخ کند و افراد برای ماهیچه‌ها نیاز به پروتئین دارند.

ضمادهایی مثل ضماد گلنار و ضماد گل سرخ برای لاغری صورت : برای این کار پودر یکی از این دو گیاه را در مقداری آب بجوشانید و با کمی سرکه مخلوط کنید و روی صورت بمالید. میزان پودر به اندازه صورت‌تان بستگی دارد. می‌توانید بین 20 تا 100 گرم از این پودرها استفاده کنید. سرکه هم باید به اندازه‌ای باشد که پودر جوشانده شده را شبیه ضماد کند.

نتیجه: کاهش وزن ارتباط مستقیمی با چهره‌تان دارد اما داشتن یک برنامه غذایی و ورزش کردن نتیجه خوبی را به شما می‌دهد. همینطور می‌توانید از قرص‌های رژیمی که حاوی مواد طبیعی هستند هم استفاده کنید.

راه های چاقی صورت

چاقی صورت - مواد طبیعی برای چاق شدن صورت