روغن سالم - زیبامون

روغن یکی از اصلی ترین قسمت های مربوط به پخت و پز هست. آیا بهترین روغن های سالم برای آشپزی رو میشناسید؟

اگر قصد کاهش وزن دارید، باید مواد غذایی مناسب و نامناسب را بشناسید تا بهترین نتیجه را در کمترین زمان بگیرید. اما این مواد غذایی ممنوع یا مجاز کدامند؟

روغن بادام زمینی در دسته‌ی روغن سالم قرار می‌گیرد و فواید بینظیری برای بدن دارد از جمله پیشگیری از سرطان، محافظت از پوست و کنترل کلسترول خون.