ایروبیک - زیبامون

ایروبیک در آب چه فوایدی برای بدن دارد؟

اگر شما هم جزو دوستداران ورزش هستید و سلامتی و شاد بودن برایتان مهم است خوب است بدانید امروزه در بسیاری از نقاط جهان ورزش‌های داخل آب درحال رواج هستند. ایروبیک در آب تجربه‌ی هیجان‌ انگیزی است که حتما باید امتحانش کنید.
۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۸
ادامه

سه ورزش برای افزایش عمر بر اساس تحقیقات

بعضی از ورزش‌ها، ورزش‌های افزایش طول عمر هستند. دنبال یک تفریح جدید هستید؟ این سه ورزش را امتحان کنید...
۴ تیر ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۳
ادامه