روغن ماهی - زیبامون

موخوره یکی از مشکلات بسیار رایج در موهاست که به سادگی زیبایی مو را تحت تاثیر قرار می دهد. برای درمان این مشکل می توانید از چند روش موثر و ساده استفاده کنید!

آیا تصور می‌کنید که اگزما مشکل ساده‌ی پوستی است که اگر کاری با آن نشود، خودش از بین می‌رود؟ باید بدانید که اشتباه است!

بارها و بارها این توصیه را شنیده‌ایم که باید تغذیه سالم داشته باشیم تا هم بدنی سلامت به دست آوریم و هم اندامی متناسب و زیبا را برای خودمان بسازیم. اما آیا با اصول یک تغذیه سالم آشنایی داریم؟ آیا می‌دانیم که چه نوع تغذیه و رژیم غذایی سالم و مناسب است؟ پس با زیبامون دات کام همراه باشید... (قسمت اول)

همه ما با دردهای عضلانی و گرفتگی بدن بعد از آخرین روز باشگاه آشنایی داریم؛ خصوصا اگر تمرین‌های سنگینی را انجام داده باشیم. تغذیه، خواب کافی و برنامه ورزشی مناسب می‌تواند از این دردهای عضلانی جلوگیری کند...

همان‌طور که خودتان هم احتمالا می‌دانید، با بالا رفتن سن دانش عمومی ما افزایش ‌پیدا می‌کند، ولی همزمان ذهن‌‌مان کُندتر و حافظه‌‌مان ضعیف‌تر می‌شود. در این مقاله شما با ۹ ماده‌‌ی غذایی آشنا می‌شوید که حتی در سنین بالا نیز باعث تقویت مغز می‌شوند...

اگر دوست دارید وزنتان را کم کنید روی روغن ماهی در رژیم غذایی تان حساب کنید. دوستداران غذای دریایی می‌توانند برای کاهش وزنشان روی ماهی هم حساب کنند.

حتما شما هم درباره فواید امگا 3 برای بدن و زیبایی مطالب زیادی شنیده‌اید و بدون تردید برای استفاده از آن تشویق شده‌اید. این اسید چرب مفید، فواید باورنکردنی‌ ای برای بدن دارد که کمبود آن، حتی باعث مرگ و میر در انسان‌ها می‌شود. این فواید کدامند؟ و منابع غذایی سرشار از امگا3 چه موادی هستند؟