برای اینکه پوستی بهتر، سالم تر و جوان تر از همیشه داشته باشید پیشنهاد میکنیم حتما توصیه های این بخشا از زیبامون دات کام رو بخونید!
۲۱ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۰:۱۷
ادامه
اگر شبها مشکل کم خوابی دارید یا دچار استرس و اضطراب هستید مدیتیشن حمام صوت میتواند باعث کاهش استرس و برقراری آرامش تان شود.
۱ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۲
ادامه
برای داشتن پوستی زیبا و گونه هایی با رنگ صورتی طبیعی باید به چند توصیه مهم توجه داشته باشید و از این طریق زیبایی طبیعی پوست خود را افزایش دهید.
۱۵ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۲
ادامه
آیا میدانید چگونه میتوان جوانی پوست را تا سنین میانسالی و پیری حفظ کرد؟ با رازهای جوان ماندن پوست آشنا شوید!
۱۴ آبان ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۹
ادامه
برای لاغر شدن، فقط رژیم و ورزش سخت کارساز نیست باید زیرک هم باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید مثل این 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری بیشتر میشوند
۱۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۳۸
ادامه
قبل از شروع مدیتیشن، باید بدانید که هدف آن چیست و چه راهکارهایی برای رسیدن به یک نتیجه عالی در آن وجود دارد. مبتدیها و علاقهمندان مدیتیشن بخوانند.
۲۶ تیر ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۶
ادامه
اگر شما هم به سختی میتوانید به خواب بروید، بیشترِ شبها با بی خوابی دست و پنجه نرم میکنید یا اگر در طول شب، مکررا از خواب بیدار میشوید، بدانید که تنها نیستید و این مشکل بسیار شایع است. من در این مطلب برایتان میگویم که برای درمان بی خوابی خود دقیقا چه کارهایی باید انجام بدهید و چگونه میتوانید خواب باکیفیتتری داشته باشید...
۱۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۴
ادامه
مدیتِیشن یا مراقبه یک هنر واقعی است که به جسم و روح آرامش میبخشد. مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن و نحوه تنفس صورت گیرد.
۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۶
ادامه