محافظت از قلب - زیبامون

اگر با خواص نمک اپسوم آشنایی ندارید، حتما مزایای آن را برای زیبایی بیشتر و سلامت خود به دقت بررسی کنید تا بتوانید بهترین استفاده را از آن داشته باشید.

شکلات و کاکائو این خوراکی خوشمزه، یکی از پرطرفدارترین انواع شیرینی در سراسر جهان است و سالانه مقدار زیادی از آن در شکل‌ها و طعم‌های مختلف تولید می‌شود. اما آیا شکلات برای بدن مفید است؟ 7 دلیل برای مفید بودن شکلات وجود دارد که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

کنجد نسبت به سایر دانه‌ها، بیشترین مقدار چربی را دارد و به‌دلیل طعم فوق‌العاده‌اش، به‌صورت‌های مختلف از جمله ارده، روغن کنجد و غیره، در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. همراه ما باشید، در این مقاله می‌خواهیم به بررسی خواص کنجد بپردازیم...

یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بی تحرکی و خانه نشینی است. برای ارتقای سلامت قلب‌تان توصیه می‌شود که روزانه به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش کنید.