شکلات - زیبامون

داشتن استری و اضطراب، می تونه شیرینی هر اوقاتی رو از بین ببره یا باعث بشه که کارهاتونو به صورت دلخواه و ایده آل انجام ندین، مخصوصا توی روزهای قبل از مراسم عروسی که واقعا کلافه کننده اس، پس سعی کنین با یه تغذیه مناسب، این استرس رو از بین ببرین.

دلیل اصلی استفاده از کرم‌های آرایشی برای صورت، رسیدن به پوستی زیبا و شفاف است. پس بهتر است آن را به صورت طبیعی برای خودتان ایجاد کنید نه با آرایش!

شکلات و کاکائو این خوراکی خوشمزه، یکی از پرطرفدارترین انواع شیرینی در سراسر جهان است و سالانه مقدار زیادی از آن در شکل‌ها و طعم‌های مختلف تولید می‌شود. اما آیا شکلات برای بدن مفید است؟ 7 دلیل برای مفید بودن شکلات وجود دارد که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

با توجه به مزایا و مضرات احتمالی کاکائو، آیا باید به مصرف آن ادامه داد یا از خوردن آن پرهیز کرد؟ آنچه در ادامه خواهید خواند، باورهای رایج نادرستی هستند که در مورد این ماده وجود دارد. آن‌ها را مرور کرده و به بررسی آخرین پژوهش‌های انجام شده در هر مورد خواهیم پرداخت...

حتما همه‌ی شما می‌دانید که رژیم غذایی‌ای که میزان سدیم آن پایین باشد و شامل غذاهایی سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشد، می‌تواند از فشار‌ خون بالا جلوگیری کرده یا آن را در حالت عادی نگه دارد. اما به طور خاص چه غذاهایی تأثیر مثبتی بر فشار خون دارند؟ در اینجا ۱۰ مورد از غذاهایی را به شما معرفی می‌کنیم که تحقیقاتت نشان داده‌اند در کاهش فشار خون مفید هستند...

حتی اگر اطمینان دارید که تغذیه‌ی سالمی دارید، باز هم کمی درباره‌ی رژیم غذایی‌تان فکر کنید. بعضی غذاها از آن‌چه واقعا هستند، سالم‌تر به نظر می‌رسند. بعضی دیگر از خوراکی‌ها نیز به تنهایی سالم هستند، به شرطی که با افزودنی‌های ناسالم خراب‌شان نکنید...

جوش زدن کابوس هر فردی است که پوست چرب و مستعد به آکنه دارد، مخصوصا برای نوجوان‌ها که روی این مسئله خیلی حساسند. خوب است بدانید که با شناخت مواد غذایی محرک آکنه، می‌توانید از جوش زدن‌های مکرر و ناخوشایند بکاهید...

بر اساس یک تحقیق جدید، خوردن شکلات حداقل یکبار در هفته می‌تواند توانایی شناختی مغز را افزایش دهد.

بعضی از بچه‌ها درست مثل بعضی از بزرگترها دلشان می‌خواهد مدام دهانشان بجنبد، و عاشق خوردن شکلات هستند بدون اینکه از ضررهای آن باخبر باشند.