نخود - زیبامون

نخود یکی از حبوبات هایی است که فواید زیادی برای پوست و سلامت کلی بدن دارد که در ادامه با برخی از خواص مهم آن آشنا می شوید.

در این قسمت با تعدادی از مواد غذایی گیاهی که دارای مقدار زیادی کلسیم هستند آشنا خواهید شد.

آهن هم در سبزیجات و هم در فراورده­‌های دامی یافت می‌شود. اگر علاقه‌مند هستید که مقدار جذب آهن بدن­‌تان را بالا ببرید، در ادامه با 9 نمونه از مواد­ غذایی که حاوی آهن هستند، آشنا شوید...

به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاه‌خواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کند، یکی از نگرانی‌های اصلی حصول اطمینان از دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی است...

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در زمان کودکی و یا حتی الآن شروع می‌کنند به جدا کردن نخود فرنگی‌های موجود در غذاها. ما قصد داریم فقط چند نمونه از فواید این نخودهای سبز کوچک را بازگو کنیم تا شما را با آن آشتی دهیم.

بهترین فایده آرد نخودچی این است که برای انواع پوست‌ها قابل استفاده است. آرد نخودچی می‌تواند مشکلات پوستی شما را به راحتی درمان کند.