سلامت ذهن - زیبامون

برای داشتن یک زندگی سالم باید استفاده از قند و شکر را تا حد زیادی کاهش داد. واقعیتهای عجیبی درباره این مواد شیرین وجود دارد که باید بدانید!

چای اولانگ یکی از چای‌های خوش عطر و طعم گیاهی است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. با فواید این چای بیشتر آشنا شوید!

قبل از شروع مدیتیشن، باید بدانید که هدف آن چیست و چه راه‌کارهایی برای رسیدن به یک نتیجه عالی در آن وجود دارد. مبتدی‌ها و علاقه‌مندان مدیتیشن بخوانند.

سوپ جو دو سر سوپی لذیذ و خوش طعم است که در کنار طعم بی نظیر خود خواص زیادی برای سلامتی ما دارد. با این فواید آشنا شوید.

هیچ‌کس نمی‌تواند این حقیقت را نادیده بگیرد. تلفن‌های همراه به بخشی از زندگی ما تبدیل‌شده‌اند که به نظر جدایی‌ناپذیر می‌رسند.

خیلی از ما در طول روزهای زندگی خود احساس کسالت و بی‌حولگی داریم که ممکن است علل و عوامل زیادی در آن دخیل باشند. اینکه چه چیزی باعث می‌شود این حالات در انسان ایجاد شود، مهم نیست، مهم این است که بتوانیم این احساس آزاردهنده را از خود دور کنیم و خود را سرحال و بانشاط سازیم تا سلامت ذهن و روان بیشتری داشته باشیم.

داشتن عمر طولانی تنها با آرزو کردن محقق نمی‌شود، یکی از فاکتورهای افزایش طول عمر داشتن سلامتی است که برای کسب آن بهتر است چند نکته را بدانید.

فصل بهار یکی از فصل‌های زیباست که فصل‌ مورد علاقه تمام انسانهاست. آب و هوا و طبیعت در این فصل به گونه‌ای است که به همه شادی و انرژی می‌بخشد.

دریافت اخبار از سراسر دنیا و بسیاری از اطلاعات مربوط و نامربوط، نظم ذهنی و ترتیب آن را بر هم می‌زند. بنابراین لازم است تا ذهن خود را خلوت کنید و کمی آرامش داشته باشید و شب‌ها راحت بخوابید.

همه افراد دیر یا زود به ریزش مو مبتلا می‌شوند و این امر ناخوشایندی برای افراد است. آب پیاز به علت ماده‌ای که دارد بهترین درمان برای رشد مو است.

همه افراد درد را تجربه می‌کنند. برای تسکین درد وآرامش ذهن کافی است تمرکز قوی داشته باشید،نفس عمیق بکشید و ریلکسیشن انجام دهید.

این روزها اکثر خانم‌ها به ورزش یوگا علاقه مند شده‌اند و اکثر آقایان هم به دنبال ورزش‌های قدرتی هستند. اما یوگا برای آقایان فواید زیادی دارد.

ورزش کردن برای سلامت بدن مهم است اما انجام این کار در بعضی ساعت‌ها روی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند شما را به سرعت لاغر و خوش اندام کند.

امروزه بیماری افسردگی در بین مردم خیلی فراگیر شده و ورزش‌های زیادی هم برای آرامش ذهن وجود دارند.در واقع بهترین درمان برای افسردگی ورزش می‌باشد.