رژیم کربوهیدراتی - زیبامون

کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن شناخته می‌شوند و چون در سطح شیمیایی از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند به آن‌ها کربوهیدرات می‌گویند. می‌خواهیم بدانیم کربوهیدرات چیست و چه نقشی در برنامه غذایی ما ایفا می‌کند. با این مقاله همراه شوید...

فکر می‌کنید سوخت و ساز بدن شما نیاز به افزایش دارد؟ این اشتباهات که ممکن است به سوخت و ساز بدن شما آسیب برسانند را چک کنید.

رژیم غذایی «ساحل جنوبی» که اسم جالب و متفاوتی با سایر رژیم‌های غذایی دارد، زیرشاخه‌ای از رژیم مدیترانه‌ای محسوب می‌شود که از سوی یک متخصص قلب آمریکایی به سایر مردم جهان معرفی شد.

چگونه با خوردن نودل بتوانیم وزن کم کنیم؟! نودل سرشار از کربوهیدرات است، به چه ترفندهایی می توان با خوردن غذا وزن کم کرد و لاغر شد؟!