آنتی اکسیدان - زیبامون

این مطلب لیستی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان را معرفی کرده است که برای مصرف بدن ضروری است. با ما همراه باشید تا با این مواد غذایی معجزه‌آسا آشنا شوید!

اگه به دنبال بهتر شدن و زیبایی بیشتر پوست صورتتون هستید، باید از سبزیجات تازه و پرخاصیت، خیلی بیشتر استفاده کنید. یکی از این سبزی های مفید، ریواس هستش که تاثیر خیلی خوبی روی جوانسازی پوست داره و از طرفی برای کاهش وزن هم مفیده. با ما همراه باشید تا با خوص ریواس برای پوست صورت، بیشتر آشنا بشید.

اگه بدونید که نور خورشید تا چه حد می تونه بافت پوست صورت و بدن رو تخریب کنه، هرگز خودتون رو لحظه ای بدون ضدآفتاب و محافظ در برابرش قرار نمی دادید. با ما همراه باشید تا مهم ترین و جدی ترین توصیه ها برای محافظت و کاهش تاثیرات مخرب نور آفتاب روی پوست رو بهتون بگیم.

حتما برای شما هم خیلی جالبه که بتونید با انتخاب درست مواد غذایی و خوراکی، به سلامتی و زیبایی و جوانی تون کمک کنید، پس با ما همراه باشید تا اسم این خوراکی رو بهتون بگیم و با خواص جادوییش آشنا بشید.

درباره فواید استفاده از مکعب های یخی برای جوانسازی و زیباسازی پوست صورت، حتما چیزهای زیادی شنیدید، با ما همراه باشید تا دستور تهیه چند مکعب یخی با مواد طبیعی و خانگی که بسیار برای پوست صورت مفید هستن رو بهتون بگیم.

متخصصان پوستی توصیه ها و رازهای ضدپیری بسیار زیادی دارند که ما در این قسمت تعدادی از این توصیه ها رو با شما به اشتراک گذشاته ایم!

نکات مربوط به سلامتی که در طول روز می شنویم، گاهی اوقات نیاز به آگاهی بیشتری دارن، مثل توصیه به خوردن میوه های خشک که نکات ریزو مهمی داره که باید بدونین تا واقعا براتون سلامتی آور و مفید باشه.

در دنیای زیبایی و لوازم بهداشتی و مراقبتی، محصولات متنوعی وجود داره که همگی در نهایت، یه هدف دارن و اون هم زیبایی بیشتره. درباره سرم پوست و ویژگی های این محصول بیشتر بدونین.

شاید باورتون نشه که با برگ های نعناع می تونین هم جوش و آکنه صورت رو برطرف کنین و هم از شر جای جوش و اسکار و لک پوست خلاص بشین، اما بهتره باورتون بشه تا ما بهتون بگیم چجوری؟

تا به حال فکر کرده اید که با این دانه های محبوب سفید رنگ، می توانید یک ماسک فوق العاده برای جوانسازی و شادابی بیشتر پوستتان درست کنید؟ بله، همین برنجی که در همه خانه ها هست و گفته می شود یکی از بزرگ ترین رازهای زیبایی پوست زنان ژاپنی است.

چرا با وجود سن کم، موهایم سفید شده است؟ این سوال خیلی از جوانانی است که اصلا دوست ندارند تارهای سفید را لابه لای موهای خود ببینند، اما واقعا دلیل آن چیست و چه باید کرد؟

برگ بو یکی از گیاهان معطر است که مصارف زیادی در پخت و پز و آشپزی دارد. آیا با خواص این گیاه آشنا هستید؟

پوست شما، باارزش ترین لباس شماست که می تواند در معرض آسیب های محیطی زیادی قرار بگیرد، پس مراقبت از آن را به خوبی بیاموزید تا مدت بیشتری جوان و شاداب بمانید.

آلودگی هوا یکی از اصلی‌ترین دشمنان برای زیبایی و سلامت پوست است. آیا می‌دانید برای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا چه کارهایی باید انجام داد؟

اگر مواد غذایی مناسب برای حفظ سلامتی و جلوگیری از پیری زودرس را بشناسید، می‌توانید با تغییرات کوچک در رژیم غذائیتان، جوانی خود را ماندگار کنید.

روشهای زیادی برای مراقبت از پوست وجود دارند. اما ما برایتان روشهایی را آورده‌ایم که بسیار متفاوت بوده و بیشتر از روشهای دیگر تاثیر گذارند.

مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می‌تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت کند.

چربی‌ سالمی که در روغن زیتون خام وجود دارد، یکی از اَرکان رژیم غذایی سالم است. اما زیتون هم می‌توند خواصی داشته باشد؟

معجون طلایی! برای اینکه این نوشیدنی هم مانند طلا ارزشمند است و هم طلایی رنگ است، چون زردچوبه دارد که یکی از بهترین دوستان شما در حفظ زیبایی، جوانی و سلامتیتان است که اجازه نمی‌دهد چین و چروک و پیری و تاثیر عوامل مخرب مانند آفتاب و آلودگی هوا به سراغ پوستتان بیاید. این معجون طلایی را اینطوری تهیه کنید...

تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده‌ایم اما خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیش‌گیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیش‌گیری از اضافه وزن کمک کند...