مغذی - زیبامون

پوست و زیبایی آن، مهم‌ترین عضو بدن و چهره در جوان ماندن و داشتن ظاهری زیبا و شاداب است. راه‌های مراقبت بسیار زیادی برای این عضو ارزشمند وجود دارد که آگاهی از آن‌ها در کاهش عوارض بالا رفتن سن و یا قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف موثر است. یکی از اصول مراقبت از پوست، این است که باید به طور منظم و شبانه‌روزی به فکر زیبایی آن بود.

مادرانی که بچه‌های در حال رشد دارن، بیشتر اوقات نگران سلامتی و وضعیت رشد اون‌ها هستن. مخصوصا اگر نوجوان اون‌ها بد غذا باشه و میل به خوردن غذاهای مختلف نداشته باشه. در ادامه با میان‌وعده‌های مقوی برای رشد و تقویت قوای بدنی دختران و پسران نوجوان آشنا خواهید شد.