دوست داشتن زیبایی، دیدن روشنایی است... "ویکتور هوگو"

دسته: تناسب اندام

5451

چگونه با انجام چند حرکت ورزشی، در خانه و یا در پارک، ران‌های خوش فرم و کشیده و باسن سفت و زیبایی داشته باشیم؟!

۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۰

چند تمرین آسان برای تقویت و بهبود درد زانو

دسته: سلامت

6311

برای بهبود درد زانو و تقویت آن می‌توانید از چند تمرین آسان، خانگی و موثر استفاده کنید. در ادامه به معرفی 3 تمرین ساده برای زانوها می‌پردازیم!

۱۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۸:۲۲

پربازدیدترین‌های هفته

محتوای درج شده در این سامانه، متناسب با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

تمامی حقوق این سامانه متعلق به رسانه برخط زیبامون می باشد.

تقویت زانو - زیبامون