سلولیت به تجمع بد شکل چربی هایی گفته میشود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وجود آمده است. با استفاده از چربیسوزهای خانگی برای افزایش سوخت و ساز بدن، از تجمع این چربیها نیز کاسته میشود.
1. مصرف ژلاتین
ژلاتین حاوی آمینواسیدهاییست که برای داشتن پوست خوب رشد مو و ناخن نیاز است. کمبود غذاهای حاوی ژلاتین در رژیم غذایی موجب افزایش سلولیت در بدن میشود. به همین منظور، میتوانید روزانه سه قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را با یک استکان آب جوش مخلوط کرده و پس از سرد شدن آن را به همراه انواع طعم دهنده ها مثل آبلیمو نوش جان فرمایید.
2. استفاده از اسکراب قهوه
ماساژ پوست با افزایش جریان خون در بدن موجب از بین رفتن سلولیت ها میشود و کافئین موجود در قهوه این روند را تشدید میکند و موجب نرمی پوست میشود. برای این منظور یک چهارم فنجان قهوه، سه قاشق غذاخوری شکر و دو سوم قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب شده را در ظرفی شیشه ای مخلوط کرده تا ترکیبی خمیری شکل حاصل شود. سپس آن را به مدت چند دقیقه بر روی پوست ماساژ دهید. هفته ای دو تا سه بار این عمل را تکرار کنید. در طول چند هفته نتایج آن بر روی بدن شما مشهود میشود.
3. مصرف امگا 3
مصرف اشتباه انواع چربی ها موجب عدم تعادل در اسیدهای چربی میشود که بدن برای نرم نگاه داشتن پوست به آنها نیاز دارد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف کافی از مواد غذایی حاوی امگا 3 و ویتامین های محلول در چربی به مرور زمان موجب کاهش سلولیت در بدن میشود. استفاده از روغنهای ضروری و طبیعی میتواند در کاهش وزن و سلولیت موثر باشد.
درمان سلولیت با راحتترین روشها در منزل