پوست، به عنوان خارجین‌ترین لایه بدن، علاوه بر نقش حفاظتی، نمایانگر زیبایی و سلامت بدن است. بنابراین، اهمیت و توجه به سلامت و زیبایی پوست بسیار حائز اهمیت است. یکی از راه‌های مهم برای حفظ زیبایی و سلامت پوست، آبرسانی مناسب آن است. خشکی پوست می‌تواند عوارض جدی برای سلامت پوست ایجاد کند، بنابراین، انجام مراقبت‌هایی که به آبرسانی پوست کمک می‌کنند، ضروری است. در ادامه، به بررسی بیشتر آبرسانی پوست و اهمیت آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
آبرسانی پوست چیست؟
هیدراتاسیون پوست به میزان آب موجود در پوست اشاره دارد که برای حفظ ظاهر سالم و جوان و همچنین محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خارجی بسیار حیاتی است. وقتی پوست هیدراته می‌شود، به شکلی چاق، صاف و درخشان ظاهر می‌شود. از سوی دیگر، خشکی پوست می‌تواند باعث ظاهر چین و چروک، خطوط ریز و سایر علائم پیری شود.
عوامل متعددی وجود دارد که می‌توانند بر هیدراتاسیون پوست تأثیر بگذارند، از جمله آب و هوا، رژیم غذایی و محصولات مراقبت از پوست. برای مثال، در آب و هوای خشک، کمبود رطوبت در هوا باعث کم آبی پوست می‌شود.
رژیم غذایی با قند و غذاهای فرآوری شده نیز می‌تواند به کم آبی پوست کمک کند. برای حفظ رطوبت پوست، مصرف آب بیشتر و استفاده از محصولات مرطوب‌کننده بسیار اهمیت دارد. محصولاتی مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین برای جذب و حفظ آب در پوست عالی هستند، در حالی که مواد انسدادی مانند ژل نفتی می‌تواند به جلوگیری از از دست دادن رطوبت کمک کند . سرم نیاسینامید اوردینری یکی از بهترین محصولاتی است که به رفع کم آبی پوست کمک می کند.
همچنین، استفاده از یک مرطوب‌کننده در آب و هوای خشک و یا روش‌هایی مانند درمااکسی می‌تواند با اضافه کردن رطوبت به هوا، پوست را هیدراته نگه دارد. به طور کلی، آبرسانی عمیق پوست یکی از جنبه‌های مهم مراقبت از پوست است و نباید نادیده گرفته شود. اضافه کردن محصولات و روش‌های تقویت کننده هیدراتاسیون به روتین مراقبت از پوست، می‌تواند به حفظ سلامت، درخشان و جوانی پوست کمک کند.
فواید آبرسانی پوست چیست؟
آبرسانی و بازگرداندن آب به پوست یکی از جنبه‌های حیاتی مراقبت از پوست است که به طور گسترده مورد توجه قرار می‌گیرد. این پروسه علاوه بر ارتقای ظاهر زیبایی، تأثیرات بسیاری بر روی سلامت و کیفیت پوست دارد
یکی از تأثیرات قابل مشاهده پس از آبرسانی پوست، بهبود حالت الاستیک پوست است. وقتی که پوست به طور کافی مرطوب شود، قابلیت کشسانی پوست افزایش می‌یابد و پوست به حالت طبیعی خود بازمی‌گردد. در نتیجه، چروک‌ها و خطوط ریز پوست بهبود می‌یابند و پوست جوان‌تر و سالم‌تر به نظر می‌رسد.
همچنین، آبرسانی مناسب باعث کاهش چین و چروک پوست می‌شود. آب به سلول‌های پوست کمک می‌کند تا فضای خالی شده درون چین‌ها و چروک‌های پوست را پر کرده و پوست را صاف و بدون چین و چروک نگه می‌دارد.
همچنین، پوستی که به طور کافی آبرسانی شده، کمتر چرب می‌شود. این امر به دلیل تنظیم میزان چربی پوست توسط آب است. پوست که مرطوب است، نیاز کمتری به تولید چربی دارد و در نتیجه، مشکلاتی مانند جوش و آکنه کمتر رخ می‌دهد.
در ادامه، آبرسانی پوست می‌تواند قدرت دفاعی پوست را نیز تقویت کند. پوستی که به طور منظم آبرسانی شده، قادر است در برابر عوامل محیطی مختلف مانند آلودگی هوا، تابش UV و تنش‌های اکسیداتیو مقاومت بیشتری از خود نشان دهد.
در نهایت، آبرسانی مناسب به پوست کمک می‌کند تا فرآیند سم‌زدایی را بهبود بخشد. سلول‌های پوستی که به طور کافی مرطوب هستند، بهترین واکنش را در برابر مواد زائد و سموم نشان می‌دهند و از پوست پاک و سالمی برخوردار می‌شوند.
بهترین آبرسان برای پوست باید چه موادی داشته باشد؟
وقتی به دنبال یک مرطوب کننده برای پوست خشک می‌گردید، به دنبال محصولاتی با این مواد می‌توانید بگردید:
گلیسیرین: این یک مرطوب کننده قوی است که آب را به داخل پوست می‌کشاند و به هیدراته نگه داشتن آن کمک می‌کند.
اسید هیالورونیک: این ماده می‌تواند تا ۱۰۰۰ برابر وزن خود را در آب نگه دارد و آن را به گزینه‌ای عالی برای پوست‌های خشک تبدیل می‌کند. یکی از بهترین محصولات که حاوی این ماده می باشد آبرسان اوردینری می باشد.
سرامیدها: این لیپیدها به تقویت سد طبیعی پوست کمک می‌کنند و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می‌کنند.
ژله نفتی: این ماده غلیظ و خامه‌ای برای ایجاد سدی عالی است که رطوبت را مسدود می‌کند و از خشک شدن و تحریک شدن پوست جلوگیری می‌کند.
علائم کم آبی پوست
کم آبی پوست یک بیماری شایع پوستی است که در صورت کمبود آب در پوست رخ می‌دهد. علائم کم آبی پوست می‌تواند متفاوت باشد، اما شایع ترین علائم عبارتند از:
- پوست کدر و بی درخشش
- خطوط ریز و چین و چروک
- پوست سفت و خارش دار
- پوسته پوسته شدن و لایه برداری
- قرمزی و حساسیت
- افزایش تولید چربی
چگونه پوست را آبرسانی کنیم؟
آبرسانی به پوست می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی انجام شود که به پوست شما کمک می‌کند تا مرطوب و سالم باقی بماند. این راه‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
نوشیدن آب: مصرف آب به میزان کافی از ساده‌ترین راه‌های آبرسانی به پوست است. نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز باعث می‌شود که پوست به درستی مرطوب شود و سلول‌های پوستی به آب نیاز دارند.
رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذاییی مانند میوه‌ها، سبزیجات، مواد غذایی حاوی آجیل، تخم مرغ، شیر، ماهی و غلات سبوس دار می‌تواند به پوست شما کمک کند تا مرطوب و سالم باقی بماند.
جلوگیری از آسیب نور آفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب و جلوگیری از قرار گرفتن زیر نور آفتاب بیش از حد، از آسیب‌های ناشی از اشعه مضر آفتاب جلوگیری می‌کند و پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
دوری از گرما زیاد: از قرار گرفتن در محیط‌های گرما زیاد خودداری کنید زیرا این محیط‌ها می‌توانند باعث خشکی پوست شوند.
استفاده از روغن‌های گیاهی: استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن بابونه، رزماری و دیگر روغن‌های طبیعی می‌تواند به پوست کمک کند تا مرطوب و نرم باقی بماند.
لایه برداری: لایه برداری منظم با استفاده از محصولات مناسب می‌تواند از پوست خشک جلوگیری کند و باعث آبرسانی و ترمیم آن شود.
استفاده آبرسان: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان پوست را تغذیه کرده و آن را مرطوب نگه می‌دارد. بهتر است این کرم‌ها را زمانی استفاده کنید که پوست کمی رطوبت دارد تا بهترین نتیجه را به دست آورید.
محصولات اوردینری دارای بهترین آبرسان ها و لایه بردارها برای پوست خشک و کم آب است.
