روکش کردن دندان راه‌حلی سریع آسان و طولانی مدت برای پوشاندن دندانهای لک‌شده، شکسته، نامرتب، فرسوده یا نامنظم است. علاوه بر این، بسیاری از افراد از روکش دندان مانند لمینت برای بهبود لبخند خود استفاده می‌کنند و با مراقبت مناسب، برای یک دهه آنها را روی دندانهای خود خواهند داشت. اگر شما نیز روی دندان خود کامپوزیت یا لمینت دارید و یا اینکه قصد دارید به تازگی این کار را روی دندان خود انجام دهید، این مقاله را دنبال کنید تا راه مراقبت از این روکش‌ها را یاد بگیرید.
نحوه مراقبت از روکش دندان
مسلما مراقبت از دندان‌ها همراه با روکش‌های آنها، کاری سخت‌تر و چالش‌برانگیزتر از مراقبت از دندانهای بدون روکش است. اما هیچ جای نگرانی ندارد، چرا که با انجام برخی کارها می‌توانید از این روکش‌هایِ بعضا گران‌قیمت مراقبت کنید. انجام برخی نکات برای مراقبت از روکش‌های لمینتی و کامپوزیتی مهم است، اما در کل نیاز به انجام کارهای بسیاری ندارید. در واقع مراقبت از روکش دندان، در گرو انجام دادن این ۶ مورد است:
1. بهداشت دهان و دندان را به طور روزانه انجام دهید
اگر از قبل یک روال بهداشتی برای مراقبت از دندانهای خود دارید، بنابراین نیازی به تغییر آن برای مراقبت از روکش‌های دندان خود نخواهید داشت. فقط باید مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و دندان‌ها را با دهان‌شویه ضدعفونی کنید:
- درست مانند زمانی که روکش دندان نداشتید، باید دو بار در روز دندانهای خود را مسواک بزنید. در حالت ایده‌آل، شما باید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید و حتما به این نکته توجه کنید که از خمیر دندانهای سفیدکننده استفاده نکنید. برای این کار خوب است سراغ خمیر دندانهای تخصصی و ملایم بروید. بهترین خمیر دندان لمینت و کامپوزیت حال حاضر بازار، خمیر دندان میسویک است که به‌عنوان تنها خمیر تخصصی برای دندانهای لمینت و کامپوزیت‌شده نیز شناخته می‌شود. این خمیر دندان فاقد اسکراب و رنگ‌دانه است و می‌تواند دندان‌ها و روکش آنها را عمیقا تمیز کند. علاوه بر این، خمیر دندان لمینت و کامپوزیت میسویک باعث تقویت مینای دندان، جلوگیری از لک شدن دندانهای دارای روکش و همچنین باعث افزایش طول عمر لمینت و کامپوزیت در دندان‌ها می‌شود.
- حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید تا ذرات گیر کرده بین دندان‌ها را از بین ببرید و از سلامت دندان‌ها، روکش‌های دندان و لثه‌های خود مطمئن شوید. بهتر است بعد از هر وعده غذایی از نخ دندان استفاده کنید.
- یک یا دو بار در روز مقداری دهان‌شویه ضد عفونی کننده را در دهان خود بریزید و اطراف دندان‌ها را بشویید. سراغ دهان‌شویه‌ای بروید که فاقد الکل است، زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض الکل می‌تواند باعث نرم شدن روکش‌ها شود و حتی روی روکش‌ها را خراش دهد. اگرچه این نرم شدن باعث از بین رفتن روکش‌ها نمی‌شود، اما آنها را در برابر لک و خراب شدن آسیب‌پذیرتر می‌کند.
2. از کشیدن دندان‌ها روی هم اجتناب کنید
دندان قروچه اتفاقی است که ممکن است برای هر شخصی رخ دهد و در آن، دندان‌ها روی هم فشار داده می‌شوند و اگر دندان‌ها را روکش کردید، داشتن دندان قروچه به روکش‌های دندان می‌تواند آسیب وارد کند. صادقانه بگوییم، دندان قروچه برای دندان‌ها و مفاصل فک شما نیز مضر است. بنابراین، در اسرع وقت با دندانپزشک خود صحبت کنید تا برای درمان این مشکل اقدام کنید. یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان دندان قروچه، استفاده از محافظ یا همان گارد در زمان خواب است. استفاده از این ابزار در هنگام خواب، هم از روکش‌های جدید و هم از دندانهای طبیعی شما محافظت می‌کند.
3. خوراکی‌های سفت نجوید
روکش‌های دندان، کلا جنس بادوامی دارند؛ اما این احتمال وجود دارد که در اثر برخی عوامل بشکنند و خراش بردارند. خوردن خوراکی‌های بیش از حد سفت و حتی جویدن برخی چیزها مانند خودکار، ناخن، یخ و استخوان بسیار مضر است و باید از این کار خودداری کنید.
4. از لبخند خود محافظت کنید
فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم هستند، اما شرکت در بسکتبال، فوتبال، کشتی و سایر ورزش‌های فیزیکی می‌تواند روی لبخند شما تاثیر منفی بگذارد و حتی باعث آسیب به دندان‌ها و روکش روی آن شود. برای محافظت از روکش‌ها و دندانهای طبیعی خود در برابر آسیب‌های احتمالی، حتما از یک محافظ در زمان ورزش استفاده کنید.
5. مراقب لک شدن دندان‌ها باشید
مانند دندانهای طبیعی، روکش‌های دندان نیز می‌توانند لک شوند؛ بنابراین بهتر است غذاهایی را که باعث تغییر رنگ می‌شوند، از رژیم غذایی خود کم کنید و خوراکی‌هایی مانند قهوه، نوشابه، چای، سس سویا و انواع میوه‌های خانواده بری را کمتر مصرف کنید. سیگار کشیدن یکی دیگر از عوامل لک شدن دندان‌ها است؛ بنابراین اگر سیگار می‌کشید، باید به ترک کردن آن فکر کنید. این کار نه تنها سلامت کلی شما را بهبود می‌بخشد، بلکه به سفید و روشن ماندن روکش‌های دندان شما نیز کمک می‌کند.
6. به طور منظم به مطب دندانپزشک خود مراجعه کنید
برای داشتن دندانهای سالم، حتما باید روتینی برای مراجعه به دندانپزشکی داشته باشید. مراجعه به دندانپزشک تقریبا هر شش ماه یکبار، به محافظت از دندان‌ها و روکش‌های روی آنها کمک می‌کند و قبل از اینکه مشکلی تاثیر منفی روی روکش دندان‌ها بگذارد، می‌توانید با کمک دندانپزشک آن را شناسایی و برطرف کنید. علاوه بر این، دندانپزشک از تجهیزات حرفه‌ای برای صیقل دادن روکش‌ها و حفظ درخشش و سفیدی آنها استفاده می‌کند.
