پوست دست‌ها به دلیل تماس زیاد با آب، حساسیت‌های فصلی، قرار گرفتن در معرض انواع شوینده‌های شیمیایی، شرایط آب‌وهوا و... لطافت خود را دست می‌دهد؛ در این شرایط ممکن است دست شما دچار مشکلاتی مانند خشکی، اگزما، التهاب و زخم شود که منجر به سوزش و آزار پوستتان می‌شود.
اغلب افراد نسبت به روش‌های مراقبت از پوست صورت، مو و دندان‌ها آشنا هستند، اما عده کمی وجود دارند که می‌دانند مراقبت از دست به‌طور صحیح چگونه است و آن‌ها را رعایت می‌کنند. بعد از پوست صورت، پوست دست نیز نیاز به توجه و رسیدگی زیادی دارد. برای حفظ و مراقبت از سلامت پوست دست‌ها نیاز است که یک روتین پوستی متناسب با نوع پوست خود و شرایط زندگی‌تان داشته باشید.
روتین پوستی چیست؟
دغدغه مهم تمام افراد با هر نوع پوستی که دارند این است که چگونه می‌توانند از پوست خود مراقبت کنند. یکی از مهم‌ترین موارد مراقبتی، داشتن روتین پوستی است. انجام هرگونه کارهای مهم به‌صورت مداوم برای حفظ سلامت پوست را روتین پوستی می‌گویند. همان‌طور که از کلمه روتین پیداست، برای اثربخشی بهتر نیاز است که روتین پوست به‌صورت مستمر و همیشگی انجام شود؛ در صورت مستمر نبودن روال مراقبت پوست، اثرگذاری آن کم می‌شود و زحمات شما به باد می‌رود. روتین پوستی با توجه به نوع پوست اشخاص متغیر است.
روتین پوستی اصطلاحی است که برای حفاظت از پوست گفته می‌شود که شامل این سه مرحله می‌شود:
-
مرحله اول پاک‌سازی است؛ یعنی شستوشوی پوست با فوم و یا ژل شستوشوی مناسب.
-
مرحله دوم بالانس کردن پوست است، یعنی استفاده از تونرها
-
مرحله سوم هیدراته کردن است، یعنی استفاده از مرطوب‌کننده.
هدف از انجام روتین پوستی نگهداری از پوست خود در بهترین حالت است. یک متخصص مراقبت از مو بیان کرده است: انجام هر کاری برای مراقبت از زیبایی خود باعث تغییر درون نیز می‌شود. هرچه سن افزایش پیدا می‌کند، پوست به مراقبت و رسیدگی بیشتری نیاز پیدا می‌کند. راهکارهای بسیاری برای مراقبت از پوست و جوان‌سازی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
روتین پوستی روزانه
بهترین و مناسب‌ترین راهنمای روتین پوست دست را برای شما آماده کرده‌ایم. در ابتدا بهتر است دو نکته رژیم غذایی و استفاده از دستکش را رعایت کنید و سپس به سراغ انجام روتین بروید.
-
رژیم غذایی سالم
اگر رژیم غذایی شما شامل پروتئین‌های موردنیاز مانند ویتامین C یا ویتامین B کمپلکس نباشد و یا بدن شما این موارد را به‌سختی جذب کند، ناخن‌ها شکننده و پوسته‌پوسته شده و پوست دست نیز خشک می‌شود. نوشیدن آب به مقدار کافی، مصرف مواد خوراکی مغذی و غذاهای مفید و استفاده از مولتی‌ویتامین‌های پوست باعث حفظ رطوبت و سلامت پوست می‌شود و نیاز است که این موارد را در برنامه روتین پوست خود جای دهید.
-
استفاده از دستکش
در زمان شستن ظرف‌ها، استفاده از مواد‌شوینده شیمیایی، انجام کارهای مربوط به خانه، تمیزکاری‌ها و... از دستکش استفاده کنید. پس از اتمام کارهایی که در مواجه با خاک هستند مانند باغبانی، گردگیری و... دست‌هایتان را با یک صابون دارای pH ملایم یا فوم شستوشوی دست بشویید.
-
استفاده از مرطوب‌کننده مناسب پوست دست
همیشه باید حواستان باشد که دست‌هایتان خشک نشود. استفاده از لوسیون یا کرم‌های مخصوص دست به‌طور مداوم و منظم در طول روز و بعد از شستن دست‌ها بسیار مهم است؛ این عمل باید به روتین یا روال روزانه برای شما تبدیل شود. برخی افراد به دلیل مشغله‌های فکری و کاری بسیاری که دارند، انجام این کار را فراموش می‌کنند؛ در این موارد بهتر از یک قوطی کوچک حاوی لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده را همراه خود و یا بر روی میزکار، سینک ظرف‌شویی و... داشته باشید.
-
ماساژ دست
پس از استفاده از لوسیون دست، بهتر است دست خود را ماساژ دهید. از قسمت گوشتی نزدیک به پایین انگشت شست شروع و از پایین به بالا انگشتان را ماساژ دهید. ماساژ دادن علاوه بر تأثیری که بر جذب مواد مؤثره لوسیون‌ها دارد، برای رفع درد و خستگی نیز اهمیت دارد.
-
استفاده از کرم ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب برای دست‌ها همچون صورت ضروری است و باید به روتین پوستی شما اضافه شود. کرم ضد آفتاب با محافظت در برابر نور خورشید از ایجاد لکه و چین‌وچروک جلوگیری می‌کند.
-
لایه‌برداری
برای مراقبت پوست دست‌ها به روتین پوستی مانند روتین صورت نیاز است. یکی از ترفندهای مراقبت از پوست دست در خانه، استفاده از لایه‌بردار است. برای داشتن روتین پوستی خانگی می‌توانید با ترکیب شکر، لیمو و روغن یک لایه‌بردار تهیه کنید. کاربرد لایه‌بردار حذف پوست‌ها و سلول‌های مرده است. نکته قابل‌توجه این است که بعد از انجام لایه‌برداری باید از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
چند روش خانگی برای روتین پوستی
با مواد موجود در خانه، به‌راحتی می‌توانید ماسک، لایه‌بردار، محلول‌های مراقبتی و... درست کرده و از آن‌ها استفاده کنید؛ مانند:
-
استفاده از سفیدهٔ تخم‌مرغ همچون یک ماسک مغذی عمل می‌کند و باعث سفت شدن پوست پشت دست‌ها می‌شود.
-
یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو، یک قاشق چای‌خوری گلیسیرین به همراه پنج قطره گلاب را ترکیب کنید. این محلول را 10 الی 15 دقیقه بر روی دست و ناخن‌هایتان ماساژ دهید تا لایه‌برداری ملایمی انجام دهید و درعین‌حال پوستتان را تغذیه کنید.
-
مخلوط گلیسیرین و خیار رنده شده برای طراوت و تازه شدن پوست دست مناسب است.
سخن پایانی
ما در طول روز استفاده‌های زیادی از دست‌هایمان می‌کنیم. برخورد پوست دست با انواع مواد شوینده، قرار گرفتن در معرض آفتاب و... باعث بروز برخی مشکلات همچون خشکی، التهاب، اگزما و... می‌شود. داشتن یک روتین پوستی روزانه برای محافظت از پوست دست بسیار ضروری است که به طراوت و جوان‌سازی پوست شما کمک می‌کند. روتین پوست یعنی انجام کارهای مراقبتی از پوست به‌صورت مرتب و مداوم. زیبایی دستان در لباس پوشیدن و نمایان کردن سن بسیار تأثیرگذار است.
به گفته پرگاس با روش‌های خانگی و با مواد موجود در خانه می‌توانید ماسک و لایه‌بردار تهیه کنید و در برنامه روتین پوستی خود جای دهید. بدن شما نیاز دارد برای حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن، پروتئین، ویتامین و مواد مغذی مصرف کند؛ نوشیدن آب و برنامه غذایی مناسب، در سلامت پوست شما بسیار مؤثر است.
