هر چند وقت یکبار موها را بشوییم؟ + نکات شستن مو

هیچ قانون جهانی برای دفعات شستشوی مو وجود ندارد اما این موضوع با توجه به نوع مو و پوست سر در هر فرد متفاوت خواهد بود . مثلا برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که هر روز موهای خود را بشویند ، در حالی که برای برخی دیگر ، شست و شوی موها فقط یک بار در هفته برای آنها کافی است .

به طور کلی ، شستشوی مکرر موها می تواند پوست سر را تحریک کرده و موهای شما را خشک کند و شامپو زدن به مقدار کم نیز ممکن است باعث تجمع چربی و آلودگی و سایر مشکلات در پوست سر و موها شود . اما نگران نباشید ! چرا که ما اینجا هستیم تا به به شما کمک می کنیم روتین شستن موهای خود را تنظیم کنید . 

در ادامه این بخش با زیبامون دات کام همراه بمانید تا نکات مربوط شستشوی موها را بر اساس انواع مختلف مو یاد بگیرید و بدانید که چند بار شستن مو برای شما ضروری و لازم است . 

تعداد دفعات شست و شوی موها بر اساس نوع مو

تعداد دفعات شستن موها را بهتر است با توجه به نوع موهای خود تنظیم کنید تا هم مراقبت خوبی از سلامت موها داشته باشید و هم کمترین آسیب به موها وارد شود .

1. موهای ضخیم 

موهای ضخیم می توانند رطوبت خود را به مدت طولانی حفظ کنند و زمان بیشتری برای جذب چربی لازم دارند . بنابراین ، بهتر است فقط هفته ای یکبار موهای ضخیم را بشویید تا بهترین مراقبت را از موهای خود داشته باشید .

2. موهای نازک و چرب

موهای نازک معمولا خیلی زود چرب می شوند . علاوه بر این ، محصولاتی که برای حالت دادن به موهای نازک مورد استفاده قرار می گیرد به سرعت روی پوست سر جمع می شوند و این موضوع نیز باعث می شود تا چربی موها بیشتر شود . بنابراین میتوانید موهای نازک و چرب شده را هر روز بشویید اما بهتر است از نرم کننده نیز برای مرطوب و نرم کردن تارهای مو استفاده کنید تا بهترین مراقبت از موهای نازک را داشته باشید .

3. موهای دارای تخلخل بالا (توانایی جذب رطوبت توسط مو)

موهای دارای تخلخل بالا یعنی در لایه سطحی پوست سر منافذ بسیار زیادی وجود دارد و یا بین لایه های کوتیکول فاصله وجود دارد ، به این معنی که رطوبت را به سرعت جذب کرده و از دست می دهد . بنابراین با توجه به میزان چرب شدن موهای متخلخل میتوانید هفته ای یک بار موها را بشویید .

برای اینکه متوجه شوید موهایتان دارای تخلخل زیاد یا کم است می توانید این تست را انجام دهید . چند تار مو را در یک لیوان آب قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید . اگر تارهای مو در آب غرق شوند ، یعنی موهایی با تخلخل بالا دارید و اگر تارهای مو روی آب شناور بمانند یعنی موهای شما دارای تخلخل کمی است .

4. موهای دارای تخلخل کم

موهای دارای تخلخل کم رطوبت را به سرعت جذب نمی کند ، بنابراین اشباع کردن موها در هنگام شستشو سخت خواهد بود . علاوه بر این ، محصولات مو که برای شستشو و نرم کردن موها استفاده می شوند نیز تمایل دارند روی سطح پوست سر بمانند و روی پوست سر تجمع پیدا می کنند . بنابراین توصیه می شود که این نوع از موها را فقط هفته ای یک بار بشویید و از به کار بردن بیش از حد محصولات برای حالت دادن و استایل کردن موها خودداری کنید . در واقع شستشوی مکرر موهای با تخلخل کم ممکن است به موها آسیب بیشتری برساند .

5. موهای خشک و آسیب دیده

تعداد دفعات شست و شوی موهای خشک و آسیب دیده به میزان آسیب موها بستگی دارد . معمولا موهای خشک و آسیب دیده باید هفته ای یکبار شسته شوند . 

حتما بخوانید : بهترین شامپو برای ریزش مو چیست؟ [100 درصد موثر]

نکاتی برای شستن موها مانند یک حرفه ای

نحوه و روش شستن موها نیز به اندازه تعداد دفعات شستن مو از اهمیت بالایی برخوردار است و تاثیر زیادی در تمیز شدن مو و پوست سر خواهد داشت . برای اینکه بدانید آیا موهای خود را به روش درست و اصولی می شویید یا نه حتما ادامه این مقاله را بخوانید :

1. موهای خود را با آب گرم بشویید

قبل از شروع شستن مو ها و شامپو زدن به مو حتما باید موهای خود را با آب گرم بشویید و اشباع کنید . زیرا شامپو روی موهای کاملاً مرطوب کف می کند و پخش آن راحت تر است . علاوه بر این ، اگر موهای شما کاملا خیس باشند ، به شامپو کمتری نیز احتیاج خواهید داشت . در واقع آب ولرم به باز شدن کوتیکول های مو کمک می کند و به محصولات و رطوبت اجازه می دهد تا عمیق تر به موها و پوست سر نفوذ کنند .

2. شامپو را با آب رقیق کنید

احتمالا شما نیز شامپو را مستقیم روی موها و پوست سر قرار می دهید و شستن موها را شروع می کنید . اما باید بدانید که اینکار اشتباه است ! بهترین کار این است که ابتدا شامپو را با مقداری آب رقیق کرده و سپس روی موها قرار دهید . با این روش ، بهترین استفاده را از شامپو خواهید داشت و همچنین در میزان مصرف شامپو نیز صرفه جویی خواهید کرد . به طور کلی ، استفاده از شامپوی زیاد می تواند موها را خشک کند .

3. پوست سر را ماساژ دهید

هنگام شامپو زدن ، تمرکز باید روی پوست سر باشد نه موها ! زیرا پوست سر حاوی تمام آلودگی ها و چربی است و باید این قسمت به خوبی تمیز شود . همچنین آبکشی انتهای مو با شامپو می تواند باعث خشکی بیشتر موها شود . بنابراین توصیه می شود در هنگام شستن موها ، به جای تمرکز بر روی ریشه مو ، پوست سر را به آرامی ماساژ دهید و سپس به انتهای مو بروید .

4. از ناخن ها برای شستن موها و پوست سر استفاده نکنید

شستن پوست سر با ناخن باعث اصطکاک ، خراش و عفونت می شود و ممکن است به فولیکول های مو آسیب برساند . بنابراین بهتر است برای ماساژ پوست سر از نوک انگشتان خود استفاده کنید و به هیچ عنوان دستها را به جلو و عقب حرکت ندهید زیرا این کار می تواند باعث ایجاد گره بیشتر در موها شود . بهترین روش برای شستن موها و پوست سر این است که از حرکات دایره ای برای این منظور استفاده کنید . 

5. موها را کاملا آبکشی کنید و نرم کننده بزنید

بعد از شستن موها و پوست سر با شامپو ، موهای خود را کاملاً آبکشی کنید تا باقی مانده شامپو به طور کامل از روی موها پاک شود . بعد از آبکشی کردن موها بهتر است مقداری از نرم کننده مو را به انتهای مو تا قسمت میانی موها بزنید و توجه داشته باشید که هرگز از نرم کننده روی پوست سر و ریشه مو استفاده نکنید زیرا باعث چرب شن ریشه مو خواهد شد . بهتر است نرم کننده مو 5 تا 10 دقیقه (هرچه طولانی تر ، بهتر) روی موها بماند و بعد موها را آبکشی کنید . 

حتما بخوانید : بهترین شامپو برای موهای خشک و وز چیست؟ [ایرانی و خارجی]

چگونه تشخیص دهیم که موها را بیش از حد شست و شو داده ایم ؟

اگرچه ممکن است هنگام شامپو زدن به موها تمام نکات بالا را رعایت کنید اما از انجایی که هیچ قانونی برای تعداد دفعات شست و شوی موها وجود ندارد چگونه می توانیم متوجه شویم که موها را بیش از حد شست و شو داده ایم ؟ این موضوع معمولا دارای نشانه های خاصی است که در زیر به این نشانه ها اشاره کردیم :

• موهای شما خشک و وز می شود : شامپو زدن مکرر روی بافت موها تأثیر می گذارد و باعث خشکی و مستعد شکستگی می شود.

• رنگ موهای شما خیلی زود محو می شود : اگر به تازگی موهای خود را رنگ کرده اید و بعد از گذشت چند روز رنگ موها شروع به محو شدن می کند ، یعنی بیش از حد به موها شامپو می زنید .

• ایجاد موخوره : ایجاد موخوره و شکاف در انتهای مو معمولا نشان دهنده موهای آسیب دیده است و اغلب ناشی از شستشوی بیش از حد موهاست .

• پوسته پوسته شدن پوست سر : نه ، این شوره مو نیست! در واقع شامپو زدن زیاد می تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد ، پوست سر را خشک کرده و باعث پوسته پوسته شدن پوست سر شود .

• وز شدن موها : شستشوی زیاد موها باعث از بین رفتن رطوبت مو و وز شدن موها نیز می شود .

حتما بخوانید : چگونه از موهای آسیب دیده مراقبت کنیم؟ + دلایل آسیب دیدگی موها

بهترین زمان شستن موها چه زمانی است ؟

اگر متوجه هر یک از علائم بالا شده اید ، وقت آن رسیده است که روش معمول شستن موهای خود را اصلاح کنید . اما چگونه می توان تشخیص داد که زمان شستن موها فرا رسیده است ؟

• وقتی موها چرب و صاف می شوند

این اتفاق زمانی ایجاد می شود که پوست سر چربی اضافی تولید می کند و این چربی به راحتی روی موها قابل تشخیص است . موها وزن بیشتری پیدا می کنند و ریزش مو نیز بیشتر می شود . اینها نشانه هایی هستند که به شما می گویند زمان شستن مو فرا رسیده است .

• وقتی موها بوی عجیبی می دهند

چربی اضافی و تجمع خاک و آلودگی روی موها باعث ایجاد بوی نامطبوع می شود . لحظه ای که احساس کردید موهای شما بوی تازگی نمی دهد ، زمان تمیز کردن و شستن موهاست .

• وقتی بافت مو تغییر می کند

هنگامی که بافت و حالت طبیعی موها نیز تغییر کند ، باید متوجه شوید که زمان شستن موها رسیده است . این تغییر در بافت مو ممکن است با صاف تر شدن مو ، خشک و خشن شدن مو و یا بد حالت شدن موها همراه باشد .

• وقتی موها به راحتی در هم پیچیده می شوند 

تجمع آلودگی و چربی روی موها باعث ایجاد گره در مو می شود . بنابراین زمانی که موهایتان بیش از حد معمول گره می خورد و در هم پیچیده می شود یعنی وقت آن رسیده است که موهای خود را با شامپو بشویید و تمیز کنید . 

حتما بخوانید : بهترین شامپو برای موهای چرب چیست؟ [ایرانی و خارجی]

چه کسانی باید روزانه موهای خود را با شامپو بشویند ؟

اگرچه شست و شوی مکرر برای برخی از انواع مو مناسب نیست اما با این حال شرایطی وجود دارد که ممکن است نیاز به شستشوی مکرر موهای خود داشته باشید . برخی از این شرایط را در زیر نام برده ایم :

1. اگر پوست سر بسیار چربی دارید

پوست سر چرب و روغنی به راحتی می تواند آلودگی و گرد و غبار را جذب کرده و باعث تجمع این آلودگی ها در پوست سر و روی موها شود . بنابراین افرادی که دارای پوست سر بسیار چرب هستند ممکن است برای حفظ بهداشت پوست سر نیاز به شامپو زدن روزانه به موهای خود داشته باشند .

2. افرادی که فعالیت ورزشی زیادی دارند

اگر هر روز در حال ورزش کردن و انجام تمرینات شدید هستید و خیلی زیادی عرق می کنید ممکن است نیاز داشته باشید هر روز به موهای خود شامپو بزنید . زیرا موهای عرق کرده می توانند به فولیکول های مو آسیب برسانند و رشد میکروبی را تقویت کنند .

3. افرادی که در مناطق مرطوب زندگی می کنند

رطوبت بالا در محیط زندگی و کار نیز یکی دیگر از عواملی هست که باعث تعریق زیاد می شود . بنابراین افرادی که در محیط های مرطوب زندگی می کنند بهتر است برای شست و شوی روزانه موها به ویژه در تابستان و فصل بارندگی حتما از شامپو استفاده کنند . اینکار به جلوگیری از تجمع باکتری ها روی پوست سر کمک می کند .

حتما بخوانید : آسیب دیدن موها با این اشتباهات رایج

آیا می توان چند روز را بدون شستن موها گذراند ؟

بله  اگر دارای شرایط زیر هستید می توانید تا چند روز موهای خود را شست و شو ندهید :

• موهای شما بسیار متخلخل است
• موهای خشک و آسیب دیده ای دارید
• از داروهایی استفاده می کنید که تولید چربی پوست سر را کاهش می دهند مثل آکوتان ، آنتی آندروژن ها یا قرص های استروژن
• در محیط های سرد زندگی می کنید

حتما بخوانید : علت ریزش موها در حمام چیست؟

چگونه موها را برای چند روز شاداب و تمیز نگه داریم ؟

1. از شامپو خشک استفاده کنید

شامپوهای خشک با جذب روغن از پوست سر کار می کنند . به این ترتیب می توانید از چرب شدن موها جلوگیری کرده و موها را برای چند روز شاداب نگه دارید .

2. از محصولات مختلف بر روی پوست سر استفاده نکنید

برای اینکه شادابی و تمیزی موها برای چند روز حفظ شود بهتر است از استفاده از سرم یا اسپری مو بر روی پوست سر و ریشه مو خودداری کنید . زیرا اکثر این محصولات غلیظ هستند و مقداری از ان بر روی تارهای مو و پوست سر باقی می ماند . در عوض ، سعی کنید از نرم کننده خشک برای مقابله با وز شدن و کدر شدن موها در اواسط هفته استفاده کنید .

3. از عرق کردن غیر ضروری خودداری کنید

در مواقعی که نمی توانید موهای خود را بشویید اما لازم است برای مدت چند روز موهای خود را تازه و شاداب نگه دارید ، بهتر است از فعالیت های سنگین که ممکن است باعث تعریق شود ، اجتناب کنید . بنابراین در این شرایط تمرین خود را کنار بگذارید یا اگر در مکانی مرطوب هستید ، در مناطق دارای تهویه مطبوع بمانید .

حتما بخوانید : کلاژن تراپی مو چیست ؟ | کلاژن تراپی مو در خانه و آرایشگاه

عوارض شستن هر روز مو

همه ما خواهان موهایی زیبا ، سالم و درخشان هستیم . اگرچه روش های مختلفی برای مراقبت از موها وجود دارد اما بسیاری از افراد تصور می کنند برای حفظ سلامت موهای خود باید هر روز موهای خود را بشویند ! اما در واقع این یک تصور اشتباه است ؛ زیرا اگر موها بیش از حد شسته شوند نه تنها سلامت و زیبایی موها از بین خواهد رفت بلکه ممکن است با این عوارض نیز مواجه شوید . در زیر به تعدادی از رایج ترین عوارض شستن هر روز مو اشاره کردیم :

• کاهش چربی طبیعی موها و از بین رفتن درخشش طبیعی مو
• محو و کمرنگ شدن رنگ مو
• افزایش ریزش موها
• اختلال در رشد موها

حتما بخوانید : اوزون تراپی مو چیست؟ | معایب و مزایای اوزون تراپی مو

سخن آخر

تعداد دفعات شستن موها به عوامل مختلفی بستگی دارد . بهترین راه این است که موها و پوست سر خود را بشناسید و نحوه رفتار درست و اصولی با نوع موهای خود را یاد بگیرید . اگرچه روش ها ، باید و نبایدها بسیار زیادی برای مراقبت از موها وجود دارد اما شاید تمام این نکات برای موهای شما مناسب نباشند . بنابراین بهترین راه این است که به موهای خود گوش دهید و مراقب نشانه هایی که در این مقاله اشاره کردیم باشید و بر اساس مشاهدات خود ، روال شستن موهایتان را تعیین کنید و از این طریق بهترین مراقبت را از سلامت و زیبایی موهای خود داشته باشید .

مطالب مرتبط و پیشنهادی :

انواع روش صافی دائمی مو + روش صاف کردن مو در خانه

آموزش ماسک مو ژلاتین برای داشتن موهای درخشان و قوی

آموزش ساخت ماسک کراتینه مو خانگی (سالم و طبیعی)

آرگان تراپی چیست؟ | آموزش آرگان تراپی مو در خانه